今天跟同事聊天，發(fā)現(xiàn)我們似乎到了中年危機(jī)的年齡冲簿。我們上有老下有小拦焚，既是房奴又是孩奴，青春的夢(mèng)想還沒有褪去浑测，現(xiàn)實(shí)的壓力早已襲來……我們做著不那么喜...

最近讀《游戲力》翅阵，從《游1》中感受游戲的好處，從《游2》中了知焦慮的來源與避免方式尽爆。目前寶寶尚小怎顾，還沒到焦慮的時(shí)候，但我的焦慮和過于擔(dān)心漱贱，我想總...

因?yàn)榭偸峭涎踊蔽恚鍪掠植荒軋?jiān)持，所以給自己圈進(jìn)一個(gè)打卡組里幅狮，希望組織起到監(jiān)督的作用募强。后來，覺得另一件事也挺重要崇摄，也應(yīng)該被動(dòng)堅(jiān)持擎值，于是又進(jìn)一個(gè)圈里。...

科恩提到逐抑，游戲帶來笑聲鸠儿，笑聲減緩恐懼。所言極是，笑讓人放松进每，神經(jīng)不再緊繃汹粤，所以恐懼感也減少。而笑的好處遠(yuǎn)不止于此田晚，放松的情況下人更容易自信嘱兼，更容...

最近開始讀《游戲力2》∠屯剑科恩的這本書關(guān)注點(diǎn)在于童年焦慮芹壕。我原以為這是一本教人如何教育孩子的書，卻在其中為困惑已久的問題找到答案接奈√哂浚科恩寫道：焦慮導(dǎo)...