我們?cè)诖颂峒暗拿總€(gè)人承璃、團(tuán)隊(duì)和公司處境各有不同，但最終都以同樣的方式取得了進(jìn)步：致力于微小、可持續(xù)、不懈的改進(jìn)篮撑。 每當(dāng)你想要自我提高時(shí)，你都可以圍...

就我個(gè)人而言咽扇，我主要通過(guò)兩種方式進(jìn)行反思和回顧邪财。每年12月陕壹，我都會(huì)進(jìn)行年終總結(jié)，回顧一下當(dāng)年都有哪些作為树埠，比如發(fā)表了多少篇文章糠馆，進(jìn)行了多少次健身...

基因什么時(shí)候重要，什么時(shí)候不重要展姐。 艾爾·奎羅伊的身高約為5.9英尺躁垛，菲爾普斯則是6.4英尺剖毯。盡管身高相差6英寸，但他們二人有一個(gè)共同點(diǎn)：他們褲...

迪爾施米德的一天始于辦公桌上的兩個(gè)罐子逊谋，其中一個(gè)裝了120枚曲別針，另一個(gè)是空的土铺。每天一到辦公室胶滋，他就開(kāi)始打推銷電話。打完電話悲敷，他會(huì)立即從裝滿曲...

雨果制訂了一個(gè)奇怪的計(jì)劃來(lái)克服自己的拖延癥。他把自己所有的衣服歸攏到一起箱季，并讓助手把它們鎖在一個(gè)大箱子里涯穷。除了一條大披肩，他沒(méi)有任何衣服可穿藏雏。1...

一個(gè)習(xí)慣動(dòng)作可以在幾秒鐘內(nèi)完成，但是它也可以塑造你在幾分鐘或幾小時(shí)后采取的行動(dòng)掘殴。習(xí)慣就像高速公路的入口匝道赚瘦。它們引導(dǎo)你走上一條路，使你在不知不覺(jué)...

或許更有效的方法是減少家里或辦公室內(nèi)部出現(xiàn)的阻力起意。我們常常試圖在高阻力的環(huán)境中培養(yǎng)習(xí)慣。在和朋友聚餐時(shí)病瞳，我們卻要嚴(yán)格按規(guī)定飲食揽咕；我們?cè)噲D在亂糟糟...