今天健身1年了，體重沒有變多少殖妇，但是見到我的人都說我瘦了好多改橘。今天去商場買衣服，服務(wù)員見了我玉控，說我瘦了好多飞主。說實(shí)話，因?yàn)轶w重沒有變化多少，我總覺得自己沒有瘦碌识。 健身...
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健身一年總結(jié)
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快樂.情緒管理的修行之路第15篇
情緒管理的修行之路（學(xué)習(xí)筆記第15篇）2021.1.20 清華大學(xué)心理學(xué)系彭凱平教授的情緒管理課碾篡，今天，咱們探討積極情緒中的快樂感筏餐。 【讀后感】：各位書友大家晚上好开泽，今天咱們...
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悲傷.情緒管理的修行之路第12篇
情緒管理的修行之路（學(xué)習(xí)筆記第12篇）2021.1.17 今天繼續(xù)學(xué)習(xí)清華大學(xué)心理學(xué)系彭凱平教授的情緒管理課程佩番，咱們探討一下悲傷這種情緒众旗。 【感悟分享】各位書友，晚上好趟畏，今天...
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情緒管理的修行之路第11篇
情緒管理的修行之路（學(xué)習(xí)筆記第11篇）2021.1.16 繼續(xù)學(xué)習(xí)清華大學(xué)心理學(xué)系彭凱平教授的情緒管理課程贡歧，今天咱們探討一下害羞和羞怯的情緒體驗(yàn)。 【篇首語】：各位書友晚上好...
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情緒管理的修行之路第10篇
情緒管理的修行之路（學(xué)習(xí)筆記第10篇）2021.1.15 繼續(xù)學(xué)習(xí)清華大學(xué)心理學(xué)系彭凱平教授的情緒管理課程赋秀，今天咱們探討一下嫉妒情緒利朵，如何讓嫉妒產(chǎn)生愛而不是恨。 【感悟分享】...
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情緒管理的修行之路第8篇
情緒管理的修行之路（學(xué)習(xí)筆記第8篇） 繼續(xù)學(xué)習(xí)清華大學(xué)心理學(xué)系彭凱平教授的情緒管理課程猎莲，走出抑郁陰影的法寶是什么绍弟？ 今天的這堂課老師所分享的案例讓我非常感動，我們生活的目的是...
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情緒管理的修行之路第6篇
情緒管理的修行之路（學(xué)習(xí)筆記第6篇） 繼續(xù)學(xué)習(xí)清華大學(xué)心理學(xué)系的彭凱平教授的情緒管理課程著洼，今天的話題孤獨(dú)樟遣。 孤獨(dú)是一種情緒，有心靈的孤獨(dú)和物理的孤獨(dú)身笤，心靈孤獨(dú)的人豹悬，即使生活在...
