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前幾天有個死黨問我關于訓練的事娶耍，讓我給他制定一份訓練計劃颠放。結合這幾年來關于對訓練的理解與一些問題。我就講講與大家分享运准，在此聲明幌氮，本人講的都是個人感悟⌒舶模可能有不到之處该互。有興趣的...
發(fā)簡信