
《消除壓力,從大腦開(kāi)始》廷雅,一本關(guān)于壓力的書(shū)屉更。 關(guān)于壓力余指,有精神性壓力和身體性壓力兩種洋侨,我們多以精神性壓力為主。壓力與血清素有關(guān)系坦敌,可以在早上的時(shí)...
《運(yùn)動(dòng)改造大腦》 運(yùn)動(dòng)的好處多多多多多侣诵!可以解壓,可以緩解焦慮狱窘,緩解抑郁窝趣,提升專(zhuān)注力,讓人變得聰明训柴,戒除成癮性患者哑舒,緩解衰老,對(duì)抗女性更年期等幻馁,...
說(shuō)說(shuō)這幾天留下印象的知識(shí)吧洗鸵。谷物大腦告訴我們遠(yuǎn)離麩質(zhì)食物,多吃雞蛋仗嗦,牛肉膘滨,海鮮等,少吃碳水化合物稀拐,特別是面條火邓,面包,饅頭。 一年2到3次的禁食是...
《銷(xiāo)售就是玩轉(zhuǎn)情商》一書(shū)中,講到很多實(shí)用的方法纤勒。 情商就是認(rèn)知自身情感的能力坯苹,沒(méi)情商就是對(duì)別人沒(méi)感覺(jué),即對(duì)別人與自己的連接無(wú)感覺(jué)摇天。一個(gè)不具情商的...
《行為設(shè)計(jì)學(xué)》:有關(guān)人的行為及峰值體驗(yàn)粹湃。 儀式感很重要,書(shū)中被丟失或遺忘的長(zhǎng)頸鹿??公仔在酒店度假?的種種形態(tài)泉坐,被洗成照片为鳄,并附上一封信的做法令全...
生活中,我們每個(gè)人都很理性腕让,我們都學(xué)過(guò)博弈論孤钦,認(rèn)為決策主體是理性的,最大化自己的利益记某,但做決策的時(shí)候,很多都是在用感性做決定构捡。人和人之間存在四個(gè)...
《流量池》 最近幾天刷到的很多文章都是關(guān)于瑞幸咖啡液南,索性讀了他們CMO寫(xiě)的一本書(shū),對(duì)營(yíng)銷(xiāo)勾徽、策劃專(zhuān)業(yè)的人士來(lái)說(shuō)滑凉,則有很多的干貨: 【一】 流量是獲...
關(guān)于抖音賬號(hào)運(yùn)營(yíng)的一些基礎(chǔ)知識(shí),今天做一個(gè)簡(jiǎn)單的分享: 首先是名字喘帚,要好記畅姊,不要有生僻字,可以帶上行業(yè)或職業(yè)吹由,比如若未,某某說(shuō)家裝,某某說(shuō)家具倾鲫。 每...
看到書(shū)名本以為是一本教授技術(shù)技藝的書(shū)粗合,原來(lái)是一本教做人的書(shū)。 大道至簡(jiǎn)乌昔,萬(wàn)物互通隙疚,匠人之路沒(méi)有高深的理論,只有每天樸素的看起來(lái)的小事堅(jiān)持做磕道,想起...