樁者無涯

自己站樁已經(jīng)有三年多的時間了鹃答，也就是在這前后的時間動了個大手術，后期還覺得恢復得挺好的，站樁后才知道手術對身體的傷害真是太大了彬犯。 首先在一開始站樁的時候就覺得動手術的部位在身...

樁者無涯

站樁界有種說法“一年練筋骨，三年腎氣足”售滤，目前站樁三年有余了收苏，今天就說說練筋骨與腎氣足那些事兒。 練筋骨還真是個力氣活喉酌，就像長跑一樣热凹，需要咬咬牙撐過去自己感覺好像熬不下去的那...

樁者無涯

那些站樁過程中想讓人放棄的事 站樁快三年了，回首這期間的每一步的變比突诬，很感謝自己這一路上的堅持苫拍，才有今天的收...