90天目標踐行目標
1.效率手冊繼續(xù)踐行
2.陪伴兒子學習育谬，運動
3.看書有筆記的
4.跑步能進半馬
1.早睡早起
一周全部7天早起篱瞎，起床時間推前蒜绽，基本是在5:10左右起床裕坊，需要跑步舟肉。
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2.晨跑1周3次修噪，每次5-8公里，這周注意到了心率路媚，跑下來挺輕松的黄琼。
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3.對于64期家庭進行了總結(jié)，然后對78期目標進行設(shè)定整慎。
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4.對印象筆記進行整理脏款，增加內(nèi)容围苫。對于C5進行計劃。
5.工作效率提高撤师。
對另一種設(shè)備改善有了計劃剂府，進行全部檢查并改善。
下周計劃:
1.陪伴兒子運動剃盾，學習腺占。
2.晨跑繼續(xù)，能從7公里到10公里痒谴，繼續(xù)報名參加悅跑圈線上10公里跑衰伯。記錄數(shù)據(jù)，調(diào)整跑姿积蔚，控制心率嚎研，慢以致遠。
3.和孩子建立親蛙池库倘，抓重要事情做临扮。
4.公司設(shè)備協(xié)助改機，異常處理教翩，繼續(xù)降低設(shè)備down機率杆勇。
5.繼續(xù)軟件方面應(yīng)用，印象筆記逐漸完善饱亿，放入更多的內(nèi)容蚜退。
6.繼續(xù)親子時間管理鯨打卡和分享記錄。
