一只老鼠從身邊跑了過(guò)去舌狗，有人大喊：媽呀，嚇?biāo)廊税扔水⊥词蹋∮腥苏襾?lái)棒子追著打。其實(shí)想想人家老鼠铭污，只是路過(guò)恋日，礙著什么事了。終其原因還是我們的恐懼嘹狞。
降低恐懼有兩個(gè)辦法：
第一、降低敏感度誓竿“跬恐懼來(lái)源于敏感化。當(dāng)我們對(duì)身邊事物時(shí)刻保持警惕筷屡，就會(huì)讓我們無(wú)法放松涧偷，增加恐懼。曾經(jīng)原始的恐懼保護(hù)我們不受豺狼虎豹的傷害毙死，但在如今社會(huì)燎潮，我們不需要這么敏感。一只老鼠扼倘，過(guò)去就讓它過(guò)去好了确封。
第二、不要過(guò)度卷入再菊。當(dāng)我們過(guò)度卷入對(duì)財(cái)富的追求爪喘，或者對(duì)某個(gè)人的依戀時(shí)，我們就特別容易恐懼纠拔，特別害怕自己失去金錢秉剑，特別害怕自己離開(kāi)某個(gè)人。
恐懼不是壞事稠诲，它讓我們學(xué)會(huì)保護(hù)自己侦鹏，但是過(guò)度恐懼，會(huì)讓我們整個(gè)人無(wú)法放松臀叙，阻礙我們追求自由略水，阻礙我們享受親密。
聽(tīng)完《樊登讀書》小感想
