阿拉神登

并非因?yàn)樗麄冇心芰εc他人建立親密友好的關(guān)系，而是因?yàn)樗麄冇猩钋械模撘庾R(shí)的）強(qiáng)烈欲望（意愿）棒旗，想與人建立旨在協(xié)助他們修復(fù)內(nèi)心創(chuàng)傷的療愈性關(guān)系喘批，使他們顯出楚楚動(dòng)人的樣子，緊緊地...

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焦慮發(fā)作铣揉，簡(jiǎn)而言之就是焦慮過(guò)高饶深，以至于僅僅依靠原有的應(yīng)對(duì)策略已不足以應(yīng)對(duì)了，于是身體系統(tǒng)開始介入逛拱，并以失控的方式來(lái)報(bào)警敌厘。身體系統(tǒng)的報(bào)警，就是軀體化的癥狀朽合，如呼吸急促俱两、心跳加速...

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我曾那么急迫是想要得到你的愛 可你給予我的 卻是傷害 我不知 你怎么想的 也不敢 胡亂猜測(cè) 生怕當(dāng)我揭開幕布時(shí) 看到可怕的 我一生都無(wú)法忘懷的邪惡 于是我假裝我不需要你了 從...

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?什么是投射認(rèn)同？ 曰曹步，關(guān)系情境中宪彩，當(dāng)A（作為投射者）向B投射時(shí)，大致的思維-體驗(yàn)過(guò)程是這樣的：我感覺(jué)你像（似乎是）某某（A生活中的對(duì)象）讲婚，覺(jué)得你會(huì)…對(duì)我尿孔。此時(shí)B就是被投射者...

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我們的團(tuán)體，經(jīng)常會(huì)發(fā)生成員間的“碰撞”筹麸，真可謂不打不相識(shí)纳猫。 這樣的有緣人，是命中注定來(lái)幫助各自渡劫的竹捉。 為什么這么說(shuō)？ 與我們沖突的成員尚骄，從原理上看块差，一般可視作“不被自我接納...

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說(shuō)這種話的，必是重復(fù)。之前言者甚至不知說(shuō)了多少遍憨闰。 聽者要是相信它状蜗，就只是善良的幼稚。 伴侶關(guān)系的推動(dòng)力鹉动，很難真正依賴于覺(jué)察與基于覺(jué)察的積極改變轧坎，而是習(xí)慣以及伴侶習(xí)慣之間的匹...

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或等于小孩，或等于瘋子泽示、傻子缸血，或極少部分等于詩(shī)人。 他們的共性就是缺乏現(xiàn)實(shí)理性械筛。 上述“戀愛”捎泻，就只是激情換一種說(shuō)法而已。 這與愛不同埋哟。 戀愛嚴(yán)格地講笆豁，就只是“愛上”，故而就...

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世界不安全闯狱，別人不懷好意，你不能不一直一直保持著警覺(jué)——隨時(shí)準(zhǔn)備戰(zhàn)斗的神經(jīng)緊張狀態(tài)抛计，久而久之哄孤，你便感覺(jué)疲倦不堪、而從焦慮發(fā)展到抑郁爷辱，進(jìn)而喚起孤寒感录豺。 持有世界不可信的信念，決...

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這個(gè)標(biāo)簽我是從南希?威廉姆斯有關(guān)人格診斷理論闡述中了解到的饭弓。用它來(lái)描述反社會(huì)或精神變態(tài)人格的核心特征双饥，再合適不過(guò)了。 要是跳出精神病學(xué)診斷的框架弟断，將這一概念推廣到一般社會(huì)現(xiàn)象...

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秋林依舊多啼鳥咏花， 山野幾曾起冷風(fēng)。 卻恐今霄長(zhǎng)夢(mèng)處阀趴， 愁腸不解百回中昏翰。

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卷是瞎忙活，躺平則是忙夠了刘急、（那樣）活膩了棚菊。 卷是做著無(wú)用功，躺平則是不想做叔汁，不想繼續(xù)了统求。 卷是以焦慮（未完成）為主導(dǎo)的體驗(yàn)與行為检碗，躺平則是抑郁，意味著意義追求的玩完了码邻。

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如果渾渾噩噩與活個(gè)明明白白相對(duì)折剃，我寧可要前者（而不要后者）。 前者容易多了像屋。 也放松自在多了怕犁。 當(dāng)然，用更精到的話說(shuō)己莺，幸福多了奏甫。 渾渾噩噩，意味著不較真不介意篇恒。 這種態(tài)度含有...

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平衡： 1扶檐、缺乏共情支持的挑戰(zhàn)，可能會(huì)損害當(dāng)下工作聯(lián)盟的大冒險(xiǎn)胁艰。 2款筑、缺乏挑戰(zhàn)的共情理解，經(jīng)常鼓勵(lì)著甚而可能是病理性的情緒管理失功腾么。 3奈梳、不同的人格（如邊緣人格與反社會(huì)人格）...

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她向我一口氣訴說(shuō)了很多老公的不是解虱。 他不愛待在家里攘须。 他陽(yáng)奉陰違。 他總想著沾花惹草殴泰。（只不過(guò)不太敢當(dāng)著我面忘乎所以）他喜歡網(wǎng)上與年輕異性聊騷于宙。 以前我們一起創(chuàng)業(yè)時(shí)還好；現(xiàn)在...

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晨間散步谱俭，遇到坐在嬰兒車?yán)锏囊粋€(gè)還不會(huì)說(shuō)話的孩子，與我相向而行宵蛀、摖身而過(guò)昆著。當(dāng)時(shí)，我們相互微笑术陶，像是打了一聲招呼凑懂。 推著嬰兒車的年輕媽媽沒(méi)有看到這一幕，顧自繼續(xù)推車前行梧宫。我回頭...

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多數(shù)情況下接谨，習(xí)慣抱怨者只是想要通過(guò)抱怨尋求心理平衡杭攻。某些情況下，是為了吸引重要他人的注意力疤坝。后者少見，原因在于抱怨成模式了馆铁，抱怨而引人注目的功能也就消磨得差不多跑揉、所剩無(wú)幾了。...

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或墜入深淵埠巨，或墜入魔窟历谍，這類體驗(yàn)最為恐怖。而發(fā)生這類體驗(yàn)的過(guò)程辣垒，專業(yè)上可稱為焦慮發(fā)作或驚恐發(fā)作（panic attacks）望侈。一般地，程度越高勋桶，越會(huì)被稱作驚恐發(fā)作（后文統(tǒng)稱驚...

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當(dāng)你感覺(jué)你所處的環(huán)境不如意時(shí)脱衙，你通常會(huì)把你與你的環(huán)境當(dāng)作相互對(duì)立、相互分離的存在例驹，似乎彼此毫不相關(guān)捐韩。 我應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題，有問(wèn)題的應(yīng)該是環(huán)境鹃锈。 上述想法荤胁，如果只是局限于自然環(huán)境，...