好的睡眠的標準:世界衛(wèi)生組織對睡眠質(zhì)量的好壞有一個評價標準爬迟,具體包括:30分鐘內(nèi)入睡;睡眠沉辐脖,呼吸深長無打鼾狭莱,夜間不易驚醒僵娃;起夜少,無驚夢現(xiàn)象腋妙,醒后很快忘記夢境默怨;早晨起床后精...
IP屬地:吉林
好的睡眠的標準:世界衛(wèi)生組織對睡眠質(zhì)量的好壞有一個評價標準爬迟,具體包括:30分鐘內(nèi)入睡;睡眠沉辐脖,呼吸深長無打鼾狭莱,夜間不易驚醒僵娃;起夜少,無驚夢現(xiàn)象腋妙,醒后很快忘記夢境默怨;早晨起床后精...
訓練你的見地捏肢,我有一個最直接的訓練方式。 無論在你哪里饥侵,對每一件所見所遇的事情都進行聯(lián)想鸵赫。 這聽起來實在是吃力,但請放心躏升,這其實是在培養(yǎng)你的見地辩棒,如果你能夠持續(xù)對事物保持觀察...
前言 作為從RSS時代過來的人,自GR死掉還念念不忘膨疏,輾轉(zhuǎn)騰挪各大閱讀器一睁,終于在鮮果安定下來,人人都說博客已死佃却,我卻說博客未死者吁,以前的大段文字是博客,現(xiàn)在是lofter饲帅,長微...
文/蘭舟醬 這本來是知乎上我針對以下問題的回答: 為什么有些人覺得學英語那么難?因為我覺得不難灶泵∮耍考托福前上過外教課從沒背過單詞書(雖然買了)考了兩次上100了。我不是很牛的大...