新生兒一般在出生后第3天開始出現(xiàn)黃疸。正常黃疸一般在7~10天后自行消退。如果出生后24小時(shí)內(nèi)就出現(xiàn)黃疸颠区，或黃疸發(fā)展過快距贷，持續(xù)時(shí)間長澡腾，甚至有貧血才顿、體溫不正常恩商、不好好吃...
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每日原則 瑞達(dá)利歐
理解大腦可以改變的程度 這讓我們提出一個(gè)重要問題：我們能改變嗎雷逆？我們都可以學(xué)到新知識(shí)、新技能污尉，但我們能學(xué)著改變思維傾向嗎膀哲？答案是：完全可以。 大腦可塑性是指大腦的“軟線路”可...
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每日原則 瑞達(dá)利歐
堅(jiān)持友善地訓(xùn)練“較低層次的你”包颁，以養(yǎng)成好的習(xí)慣瞻想。 我過去一直以為，較高層次的自我需要和較低層次的自我斗爭娩嚼，爭奪控制權(quán)蘑险，但我逐漸明白，更有效的做法是訓(xùn)練潛意識(shí)的岳悟、情緒性的自我佃迄，...
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每日原則 瑞達(dá)利歐
善擇你的習(xí)慣 任何事只要你重復(fù)足夠多次泼差，就會(huì)形成對(duì)你有控制作用的習(xí)慣。好習(xí)慣讓你按“較高層次的你”的意愿行事呵俏，而壞習(xí)慣是由“較低層次的你”控制的堆缘，阻礙你實(shí)現(xiàn)“較高層次的你”的...
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每日原則 瑞達(dá)利歐
調(diào)和你的情緒和思考 對(duì)大多數(shù)人而言，生活就是大腦這兩個(gè)部分永無止境的斗爭普碎。杏仁體產(chǎn)生的反應(yīng)是一陣爆發(fā)然后平息吼肥，而前額皮層產(chǎn)生的反應(yīng)更為穩(wěn)定和持久。有的人能引導(dǎo)個(gè)人進(jìn)化麻车，實(shí)現(xiàn)自...
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每日原則 瑞達(dá)利歐
要明白缀皱，意識(shí)與潛意識(shí)在不斷斗爭 之前我介紹了“兩個(gè)你”的概念，并解釋了較高層次的你可以俯視較低層次的你动猬，以確保后者不破壞前者的愿望啤斗。盡管我經(jīng)常在自己和其他人身上看到“兩個(gè)你”...
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達(dá)利歐 每日原則
將頭腦開放作為一種習(xí)慣 基本上逗嫡，你養(yǎng)成什么樣的習(xí)慣青自，就將有什么樣的生活。如果你始終把憤怒感驱证、挫敗感作為提醒自己的跡象延窜，從而冷靜，慢下來抹锄，以深思熟慮的方式看待眼前的問題逆瑞，逐漸地...
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認(rèn)識(shí)自己的思維盲點(diǎn)
假如你是一個(gè)頭腦封閉的人，又在自己有盲點(diǎn)的領(lǐng)域形成了一種觀點(diǎn)伙单，結(jié)果可能是致命的获高。所以，花點(diǎn)時(shí)間記錄一下吻育，你經(jīng)常在哪些方面因?yàn)榭床坏絼e人看到的東西而做出糟糕的決策念秧。可以請(qǐng)其他人...
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重視證據(jù)肛炮，并鼓勵(lì)其他人也這么做
大多數(shù)人并不仔細(xì)觀察現(xiàn)實(shí)，通過客觀審視證據(jù)來得出結(jié)論宝踪。他們基于潛意識(shí)中想要的東西做決定侨糟，然后篩選證據(jù)，使之符合自己的這些欲望瘩燥。這種潛意識(shí)過程的發(fā)生是可以被你自己發(fā)現(xiàn)并阻止的粟害，...