先說事件 1.前天上鄔老師的課隧熙，宣泄內(nèi)心的委屈與憤怒，希望得到老公的安慰煤蹭，可是得不到膀篮。 2.昨天做了一天的清潔，邊聽錄音邊療愈自己，然后寫了感悟，感覺自己成長了澳窑，內(nèi)心很有力量...
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覺察日記2:
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覺察日記1:
早上起來讀尊重自己，對這句話特別有感覺:不管別人如何看我供常，不管那時我說了什么做了什么摊聋，想什么感覺到了什么，一切都真真實實地屬于那時的自我话侧。當我回想起自己的表現(xiàn)、言行闯参、思想和感...