Hongr

1選擇合適的運(yùn)動(dòng)闽晦，走路仲墨，瑜伽中燥，自由搏擊全蝶，跆拳道创泄，跳舞等沪蓬，保持身體健康烈掠，保持良好身材 2按時(shí)睡覺起床羞秤，11:00-6:30，吃早飯 3按照節(jié)奏每天快樂的工作 4去旅行兩個(gè)以上地...

Hongr

昨天左敌，我把我媽氣的心臟病犯了瘾蛋。這幾天回家來照顧生病的爸爸，昨晚出去辦點(diǎn)事母谎，看到按摩椅瘦黑，一直想給父母買一個(gè)京革。去體驗(yàn)了一會(huì)兒奇唤，確實(shí)挺舒服的。 父母已經(jīng)70-80多歲了匹摇，平時(shí)他們也...

Hongr

昨天下午和人談事咬扇，談到最后沒有如我所愿，他不認(rèn)可我說的東西廊勃，甚至是愿不給我說的機(jī)會(huì)懈贺，在我說出之前经窖，他已經(jīng)準(zhǔn)備好要說no了。這是我事后回顧梭灿，感受到的画侣，其實(shí)在當(dāng)時(shí)，他已經(jīng)明顯給我...

Hongr

爸爸88歲了堡妒，媽媽77歲配乱，越來越害怕他們哪一天會(huì)突然離去，就再也見不到他們了Ｆこ佟搬泥！ 所以現(xiàn)在每一個(gè)月，最多兩個(gè)月伏尼，就回家住幾天忿檩，覺得他們需要我的陪伴，再就是他們生活有什么不方便...

Hongr

現(xiàn)在在回想昨天的課爆阶，課里的一些觀點(diǎn)我是認(rèn)同的燥透，比如，自己可以無限大辨图，可以有想象不到的能量和力量兽掰，吸引力法則，想自己要的東西徒役，把自己不想要的孽尽，和一些覺察到的限制性信念完全徹底的...

Hongr

做了三次dp個(gè)案，前天和張妍聊天忧勿，她問我有什么感受嗎杉女？似乎已經(jīng)忘了當(dāng)時(shí)的感覺。妍提醒以后鸳吸，我好好回顧了一下熏挎，覺得主要有兩點(diǎn)收獲，一是晌砾，注意力要關(guān)住在自己要的東西上坎拐，而不是不要...

Hongr

昨天參加完三天的認(rèn)知行為療法培訓(xùn)，收獲很多养匈，很興奮哼勇，找到很多資源，目標(biāo)方向更清晰了呕乎，近期中期工作計(jì)劃也出來了积担，很高興。一個(gè)人開車離家越來越近猬仁，感覺一下子曲終人散了帝璧，有些失落先誉，...

Hongr

和一位溫暖的九號(hào)朋友聊天，她跟我講她和兩任男朋友的戀愛體驗(yàn)的烁，我很羨慕褐耳，有些嫉妒，她看起來不算漂亮渴庆，不是很優(yōu)秀漱病，也不年輕了，怎么還會(huì)遇到真正的愛情呢把曼？ 我向她表達(dá)了羨慕杨帽，她看著...