春天萬(wàn)物復(fù)蘇，卻也時(shí)寒時(shí)暖悼瓮，人體的抵抗力極易下降佛寿，上火熙兔、喉痛囱稽、感冒、皮膚差等問題常找上門來秕铛，這時(shí)候多吃些水果约郁，不僅能增強(qiáng)抵抗力缩挑，還能促進(jìn)新陳代謝、預(yù)防感冒棍现、緩解春燥调煎。愛吃水果...
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春季水果吃哪些涌攻？這6種傀顾，嘗鮮+養(yǎng)生 -
食鹽的“妙用”，真的有那么神奇嗎己肮？
古希臘吟游盲詩(shī)人荷馬將鹽稱為「神賜之物」士袄，柏拉圖把鹽描述為對(duì)諸神來說尤為寶貴的東西。 從古至今的勞動(dòng)人民谎僻，還積攢下了不少關(guān)于鹽和鹽水的小妙招來解決生活小問題娄柳，有些還跟身體健康...
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食物嘌呤含量一覽表“痛風(fēng)”在過去，被稱為“宮廷病”艘绍，因?yàn)槭装l(fā)見于歐洲宮廷赤拒。當(dāng)時(shí)的宮廷生活奢靡，肉奶制品吃的太多诱鞠，高蛋白的食物中的高嘌呤挎挖，導(dǎo)致血液中尿酸異常升高，由此導(dǎo)致痛風(fēng)航夺，疼起來真的要命蕉朵！ ...
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關(guān)于養(yǎng)生的建議：
1、早睡早起阳掐，保持良好的作息習(xí)慣始衅，你的精神狀態(tài)會(huì)不一樣 2、早起喝一杯溫水缭保，做簡(jiǎn)單的拉伸汛闸，喚醒一整天的活力 3、無論多忙艺骂，一定要吃早餐诸老，不要傷害自己的胃 4、吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽...
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這些養(yǎng)生茶的正確喝法是... 喝不對(duì)反而會(huì)傷身彻亲！用各種藥材泡水喝孕锄，是很多養(yǎng)生和愛美人士的選擇，放點(diǎn)枸杞明目苞尝，放點(diǎn)大棗補(bǔ)血，喝點(diǎn)檸檬水美白宦芦，放點(diǎn)菊花茶降火……不過宙址，這些養(yǎng)生茶水你都喝對(duì)了嗎？ 檸檬水 補(bǔ)維C不如開胃 為了補(bǔ)充...
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減肥這些坑调卑，你都入過嗎抡砂？1大咱、我到底是不是“胖”？ 首先注益，你要知道你到底胖不胖 判斷胖不胖要看BMI BMI=體重/身高的平方（kg/m2） 達(dá)到28就是肥胖碴巾；達(dá)到24就是超重；小于18.5就是偏瘦 ...
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吃得對(duì)才能身體好丑搔，飲食禁忌的五個(gè)要點(diǎn)要記牢厦瓢！千百年來，中華民族十分關(guān)注飲食健康啤月，藥王孫思邈在《千金方》中寫道：“安生之本煮仇，必資于食，不知食宜者谎仲，不足以存身也浙垫。”經(jīng)過文物和文字記載考證郑诺，幾千年來夹姥，中華民族積累了豐富的飲食...
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兩天一杯奶茶，18歲小伙喝出痛風(fēng)辙诞，手腳關(guān)節(jié)畸形可怕辙售！炎熱的三伏天，一杯凍奶茶立馬神清氣爽倘要』鳎可是，喝時(shí)一時(shí)爽封拧，減肥千萬(wàn)難志鹃。不僅如此，還會(huì)出現(xiàn)健康問題泽西。 廣東一名18歲的高中生小海（化名）竟因?yàn)楹忍嗄滩鑼?dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作曹铃，腳腫得無...
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推薦12個(gè)實(shí)用減肥技巧很多人為了即將到來的夏天，已經(jīng)開始管住嘴邁開腿了捧杉。但是陕见，相信很多人都會(huì)抱怨減肥太難太痛苦了。減肥這事兒味抖，好像從來都不容易评甜。沙拉代餐健身卡，絕食暴汗刮油茶仔涩，覺得自己沒少折騰忍坷，但...
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4種蔬菜很多人吃錯(cuò)了!痛風(fēng)人群更要注意！高嘌呤蔬菜：痛風(fēng)患者要少吃，比如:蘑菇（干）佩研、蘆筍柑肴； 高鈉蔬菜：烹飪時(shí)少放鹽，比如：茴香旬薯、茼蒿晰骑、芹菜； 高淀粉蔬菜：可以代替部分主食绊序，比如：紅薯硕舆、芋頭、山藥政模； 高草酸蔬菜：烹...