011）設(shè)定合理的人際邊界 在和同事的相處中我們有一個比較長的人際邊界仿村，當別人逾越邊界的時候我們會感到不適锐朴，這種信號會提醒他人退回去，于是雙方都...

009）與內(nèi)心的小女孩輕柔對話 我們每個人都有一個內(nèi)在的小孩蔼囊，隨著我們逐漸長大會慢慢忽視它的存在焚志，同時也忽略了它的需求衣迷。小時候內(nèi)在的小孩被照顧得...

007? 接納自我，像接納別人一樣 當局者迷酱酬，旁觀者清壶谒。當我們身處問題之中，很難看清事情的真相膳沽，并且容易陷入情緒的干擾而無法做出正確的決定汗菜。而旁...

005? 自我存在感與自我迷失感 我是誰？我從哪里來挑社？我要到哪里去陨界？這是哲學(xué)的三個終極問題。首先我們要知道自己是誰痛阻，確認自己在社會中的位置菌瘪，我們...

003? 為什么她們會缺乏安全感 一個人的安全感來源于幼年時期父母給的愛和關(guān)懷。父母在孩子小的時候能夠做到給予無條件的愛阱当，但在孩子成長過程...

001? 改變從行動開始俏扩！ 買了很多課程，可是很多都躺在網(wǎng)盤和收藏夾里弊添，還沒開始學(xué)習(xí)录淡，有些課程學(xué)習(xí)了一遍感覺自己懂了，但在實際運用的時候還...

把對外界的關(guān)注收回到自己身上油坝，不對他人報有期待和幻想赁咙，不把期望投射到別人身上，自己會比較快樂免钻。 上周末我想去家樂福買東西彼水，劉先生說他...

感謝我的父母把我?guī)У竭@個世上。感謝媽媽對我無怨無悔的付出极舔，每次我出門都要準備好我和先生愛吃的東西凤覆，塞了滿滿一箱子。小時候我一直都待在媽媽身...

昨晚劉先生回來看到我在寫龍飛鳳舞的作業(yè)拆魏，順口說了一句我寫的都是大白話盯桦，他在旁邊看著我寫的時候感覺自己很別扭，寫不出來渤刃。 聽完他說的這...