遇見(jiàn)更好的你

肌友問(wèn)題一：餐后多久可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)铃辖？ 健美樂(lè)專(zhuān)家回復(fù)：餐后多久可以運(yùn)動(dòng)？主要根據(jù)運(yùn)動(dòng)前餐的進(jìn)食量來(lái)決定適合的運(yùn)動(dòng)時(shí)間冬筒，原則是運(yùn)動(dòng)前吃的越多需要消化的時(shí)間也越長(zhǎng)统刮。 一般餐后一小時(shí)...