二零一九年八月二十號甜橱，對我來說一個非常特殊的日子更鲁。這一天我離婚了赞季，這一天剛過完我三十九歲生日第十五天琼蚯，這一天距離兒子十六歲生日還有五天。這一天很平常，這一天和往常任何一天沒有...
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婚姻一開始思考意義是什么就是痛苦開始的時候
當我們開始思考婚姻的意義是什么的時候，基本上婚姻都處在感覺不那么幸福不那么開心的時候策治。很多時候正是思考意義才讓人生變得復雜，才讓事情變得難以解決兰吟。越是想的多越容易壞事通惫。有時候...
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情緒管理 管不住了怎么辦？有很多人挺苦惱的烹卒，明明知道情緒需要管理闷盔，但是死活管不住，那今天我們來探討下如何應對情緒旅急！更聚焦的來說逢勾，是如何應對負面情緒！ 恐懼可以摧毀任何東西藐吮，你的智慧溺拱，你的勇氣和你的想象...
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當你生活陷入絕境該怎么辦
在新聞上我們常常會看到自殺自殘的報道迫摔，在我們身邊也常常會聽到自殺自殘的事件，事實真相如何是外人永遠無法知道的泥从，但無一類外句占，當事人一定生活陷入了絕境，才選擇了直面死亡躯嫉，我們不能...
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總結(jié)和展望
昨天看了雪兒寫的年末總結(jié)纱烘，很是震撼杨拐，同時對自己也是滿滿的指責。同樣都是一年擂啥，看一下人家做了多少事情哄陶，再看看自己，回憶一下好像這一年都是空白哺壶，渾渾噩噩過去的屋吨，感覺自己沒有積極努...
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2018-11-21
研究發(fā)現(xiàn)，共情過程变骡，既有情緒的參與也有認知的參與离赫。共情指個體對他人情緒理解和做出適當反應的能力，他賦予人們感受和理解他人情緒的技能塌碌，從而使得個體能夠準確迅速的判斷他人的行動意...
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忘記拿手機如何過一晚呢渊胸？
下午下班手機忘在辦公室了，我的簡書怎么更?才寫了兩天啊台妆，不想斷更翎猛。還有每天晚上工作總結(jié)，沒有手機怎么寫?找人幫忙寫接剩，不記得電話號碼!我的天切厘，晚上七點還約了一小時教練電話……這...
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我是一名80后單親寶媽，從孩子兩歲開始獨立撫養(yǎng)晨缴，現(xiàn)在孩子九歲译秦，小學四年級。 <br><br>這幾年的生活击碗，我是兩手抓兩手都要硬的狀態(tài)筑悴。<br> 左手努力賺錢(做會計），右手努力療愈自己稍途，成長自己(大量讀書阁吝，寫作，帶群械拍，答疑解惑）突勇。 <br>左手努力給孩子充足的陪伴，無條件的愛坷虑，右手要與隔代養(yǎng)育觀念差異做協(xié)調(diào)整合(各種斗爭與帶動家人練習愛的表達)甲馋。 <br><br>我是從月子里產(chǎn)后抑郁開始學習心理學，近八年的成長猖吴，非常值得，所有人生的不順利挥转，通過學習變成讓我脫胎換骨海蔽，浴火重生的契機。<br><br> 我邊學邊練绑谣，通過社群帶領幫助300+伙伴走上自我療愈之路党窜，影響1000+伙伴通過自由書寫自我?guī)椭⒁沧儸F(xiàn)10萬+借宵，非常的感恩幌衣，這10萬+都是伙伴們沉甸甸的信任啊! <br><br>我可以提供單親養(yǎng)育指導，親子話題，女性成長豁护，自我療愈哼凯，童年創(chuàng)傷療愈，情緒疏導等服務楚里。<br><br> 如果你還希望了解我更多断部，可以查看我的文章記錄。 <br><br>座右銘：不做專家做用家
