營(yíng)養(yǎng)師我見(jiàn)春辰

文/我見(jiàn)春辰 心窩處隱隱作痛確實(shí)讓人有些擔(dān)心呢蜒秤！這種疼痛可能和多種原因有關(guān)性锭，常見(jiàn)的包括胃部問(wèn)題吸占、心臟問(wèn)題丈钙，甚至是肌肉或神經(jīng)方面的不適。以下是我梳理一些可能的原因武翎，希望能給你一...

營(yíng)養(yǎng)師我見(jiàn)春辰

文/我見(jiàn)春辰 在寒冬臘月，人體陽(yáng)氣內(nèi)斂缴罗，陰寒較盛助琐，因此養(yǎng)生的重點(diǎn)在于“護(hù)陰固陽(yáng)”，同時(shí)針對(duì)腎陽(yáng)虛和腎陰虛的不同情況面氓，合理選擇食療方案兵钮。 人參湯和阿膠紅棗核桃湯的功效 1. 人...

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文/我見(jiàn)春辰 良好的睡眠對(duì)身體健康有著深遠(yuǎn)的影響，尤其是當(dāng)你從一個(gè)不規(guī)律或不足的睡眠狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N更加健康舌界、規(guī)律的作息模式時(shí)掘譬，身體和心理上的變化會(huì)非常明顯。下面呻拌，我們將詳細(xì)探...

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文/我見(jiàn)春辰 很多人知道健康管理，嘴巴上說(shuō)要重視健康管理柏锄，但健康管理到底是什么酿箭，說(shuō)不出個(gè)子丑寅卯來(lái)。管理之父彼得·德魯克對(duì)管理的定義是這樣子的： 德魯克將管理定義為“使組織取...

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文/我見(jiàn)春辰 冬至養(yǎng)陽(yáng)至關(guān)重要趾娃。養(yǎng)足陽(yáng)氣意味著能平安度過(guò)寒冬臘月缭嫡，意味著到來(lái)年春天身體能陽(yáng)氣生發(fā)，意味著來(lái)年一整年都身體康健抬闷。 可是冬至節(jié)氣養(yǎng)生依然很多人并不重視妇蛀，虧待身體，...

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文/我見(jiàn)春 冬日的寒風(fēng)中笤成，我們常關(guān)切地詢問(wèn)家中老人：“您冷不冷评架？”而他們的回答往往是：“不冷】挥荆” 我們作為子女纵诞，聽(tīng)到這樣的回答，往往就放下心來(lái)培遵，認(rèn)為老人已經(jīng)足夠溫暖浙芙，無(wú)需再過(guò)...

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文/我見(jiàn)春辰 非細(xì)菌性腹瀉一日多次，稀水樣便籽腕，開(kāi)始兩天身體沒(méi)什么感覺(jué)嗡呼，吃得下，睡得著皇耗，直到腹瀉第四天早晨起床照鏡子南窗，發(fā)現(xiàn)容顏居然脫相，臉部松弛下垂，皮膚鄒紋增多万伤，呈現(xiàn)衰老狀窒悔，...

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文/我見(jiàn)春辰 電腦有自己的操作系統(tǒng)，人體也有自己的操作系統(tǒng)——自主神經(jīng)功能壕翩。 自主神經(jīng)系統(tǒng)是人體內(nèi)部的“運(yùn)行系統(tǒng)”蛉迹，它負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)許多無(wú)意識(shí)的生理過(guò)程，如心跳放妈、消化北救、呼吸、血壓芜抒、...

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文/我見(jiàn)春辰 肺氣弱在中醫(yī)理論中指的是肺的生理功能減弱珍策，主要表現(xiàn)為氣虛、乏力宅倒、多汗攘宙、容易感冒等癥狀。對(duì)于一個(gè)絕經(jīng)女性來(lái)說(shuō)拐迁，肺氣弱可能意味著肺功能降低蹭劈，因?yàn)檠芯勘砻鹘^經(jīng)后女性肺...