燁子墨

1.高度自律，早睡早起饼酿。 每天7：00點(diǎn)起床伺绽，晚上11點(diǎn)睡覺 2.有計(jì)劃，勤反思 每天早上做出當(dāng)天計(jì)劃嗜湃，每天睡覺前進(jìn)行自我反思 工作之余奈应，把自媒體運(yùn)營好。每天至少投入2小時(shí)购披。...

吳美麗同學(xué)

大家好，我是永遠(yuǎn)愛你們Vase（美麗）刚陡。 今天跟大家分享一下變自律的方法惩妇，希望你們喜歡。 ▉▉▉▉ 近幾年筐乳，一直有很多人夸我自律歌殃。 其實(shí)我本人不大喜歡“自律”這個(gè)詞，因?yàn)槲铱?..

迎慶心烘焙

我敞開來蝙云，樂于接受氓皱。 愛自己的三個(gè)層面1. 和自己的思想相處~~傾聽自己身體的聲音。2. 和自己的情緒相處~~呵護(hù)內(nèi)在的情緒勃刨。3. 和自己的身體有所聯(lián)結(jié)波材，愛自己的身體~~覺察...

_巧克力_

全球銷售超過50,000,000冊(cè)的《創(chuàng)造生命的奇跡》作者露易絲．賀說： “做鏡子練習(xí)，是你這輩子可以給自己的一個(gè)最棒的禮物身隐⊥⑶” 鏡子練習(xí)，是一項(xiàng)強(qiáng)大的自我療愈工具贾铝。 鏡子能...