鳴諾MN

讀書日期：2020-3-27 讀書頁碼：177-182 共計(jì)5頁 重點(diǎn)記錄： 1.本節(jié)重點(diǎn)討論如何反向應(yīng)用行為改變的第四定律（讓它令人愉悅）即讓它令人厭惡亡哄。 2.例子：人們只...

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讀書日期：2020-3-26 讀書頁碼：168~176 共計(jì)8頁 重點(diǎn)記錄： 1.本節(jié)重點(diǎn)討論怎樣天天保持好習(xí)慣 2.通過視覺量度爪膊，習(xí)慣追蹤法將自己的進(jìn)步量化可視化→形成內(nèi)在...

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讀書日期：2020-3-25 讀書頁碼：158~167 共計(jì)9頁 重點(diǎn)記錄： 1.討論行為轉(zhuǎn)變第四定理：讓它令人愉悅潭陪。只有體驗(yàn)到樂趣牵寺，才可能愿意重復(fù)去做槐沼。 2.人類的天性習(xí)慣...

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讀書日期：2020-3-24 15：20~15：25 讀書頁碼：139~147 共計(jì)8頁 重點(diǎn)記錄： 1.本節(jié)主要討論如何利用2min規(guī)則停止拖延的羹令。 2.通過最簡(jiǎn)單的行動(dòng)入...

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讀書日期：2020-1-18 讀書頁碼：79~86（非紙質(zhì)書頁碼解藻，是電子版的頁碼） 重點(diǎn)記錄： 1.今日閱讀內(nèi)容：法則六：當(dāng)痛苦到想詛咒一切，批判世界之前請(qǐng)先清理你的房間 2...

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讀書日期：2020-1-17 讀書頁碼：65~78（非紙質(zhì)書頁碼进倍，是電子版的頁碼） 重點(diǎn)記錄： 1.今日閱讀內(nèi)容：法則五：管教你家的小怪物土至，別讓孩子做出令你討厭他的事情。 2...

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觀看時(shí)間：1/15~1/17（上下班路上聽了幾遍猾昆，因?yàn)闆]有記錄毙籽，所以多聽了幾遍） 時(shí)長：27min 為什么去看： 在看過李欣頻的《旅行是后天混血的過程》對(duì)她產(chǎn)生了極大的興趣。...

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讀書日期：2020-1-16 讀書頁碼：53~63（非紙質(zhì)書頁碼毡庆，是電子版的頁碼） 重點(diǎn)記錄： 1.今日閱讀內(nèi)容：法則四：戰(zhàn)勝內(nèi)心的批評(píng)家坑赡，和昨天的自己比，別和今天的別人比么抗。...

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讀書日期：2020-1-15 讀書頁碼：44~52（非紙質(zhì)書頁碼毅否，是電子版的頁碼） 重點(diǎn)記錄： 1.法則三：放棄損友，與真心希望你好的人做朋友 2.當(dāng)生活向前推進(jìn)的時(shí)候蝇刀，你會(huì)...

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讀書日期：2020-1-14 讀書頁碼：122~156（非紙質(zhì)書頁碼螟加，是電子版的頁碼） 重點(diǎn)記錄： 1.培養(yǎng)有意注意的習(xí)慣，抓住事物的本質(zhì)和核心吞琐，具備準(zhǔn)確的判斷能力捆探。 突然發(fā)...

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讀書日期：2020-1-14 讀書頁碼：34~44（非紙質(zhì)書頁碼，是電子版的頁碼） 重點(diǎn)記錄： 1.法則二：像照顧生病的寵物一樣關(guān)心自己站粟，待己如人 2.作者從多個(gè)方面講述了黍图，...

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讀書日期：2020-1-13 讀書頁碼：65~122（非紙質(zhì)書頁碼，是電子版的頁碼） 重點(diǎn)記錄： 1.還是和夢(mèng)想日記本以及夢(mèng)想清單圖片一樣奴烙，作者強(qiáng)調(diào)把你的夢(mèng)想可視化助被，每個(gè)細(xì)節(jié)...

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讀書日期：2020-1-13 讀書頁碼：26~34（非紙質(zhì)書頁碼，是電子版的頁碼） 重點(diǎn)記錄： 1.被欺凌的原因分析切诀，正如很多校園欺凌一樣揩环，被欺凌可能并不僅僅因?yàn)槟銈€(gè)子小或其...

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讀書日期：2020-1-10 讀書頁碼：33~64（非紙質(zhì)書頁碼，是電子版的頁碼） 重點(diǎn)記錄： 1.今日讀完序言部分及第一章部分內(nèi)容幅虑。 2.實(shí)現(xiàn)胸中大志的宇宙法則：凡事往好的...

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讀書日期：2020-1-10 讀書頁碼：13~25（非紙質(zhì)書頁碼丰滑，是電子版的頁碼） 重點(diǎn)記錄： 1.今日讀了序言（如何抵御自我的不足與無知，主要介紹作者寫這本書的歷程緣由倒庵。）...

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為什么去看： 《學(xué)習(xí)力》一書作者推薦褒墨，再加上李欣頻這位文案天后名頭的加持，還有之前看到很多行動(dòng)派哄芜、效率派兒的推薦貌亭。 觀看渠道：B站 觀看時(shí)間：1/9晚~1/10早 50min...

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為什么讀： 這是一本被廣為傳頌的經(jīng)典書，同時(shí)根據(jù)上一本讀的書《學(xué)習(xí)力》推薦认臊，所以選擇開始讀圃庭， 讀書日期：2020-1-9 讀書頁碼：1~30（非紙質(zhì)書頁碼，是電子版的頁碼） ...

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為什么讀： 打卡群的共讀書，剛好看到瀟灑姐微博分享的也是學(xué)員們讀這本書的照片剧腻，所以更加有興趣拘央。 讀書日期：2020-1-9 讀書頁碼：1~10（非紙質(zhì)書頁碼，是電子版的頁碼）...

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讀書日期：2020-1-8 讀書頁碼：617~744（手機(jī)電子版頁碼）D7章剩余部分+D8章人人都能成為斜杠青年：我的斜杠青年探索之旅 重點(diǎn)記錄： 1.年終總結(jié)的10個(gè)維度 ...

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讀書日期：2020-1-7 讀書頁碼：519~617（手機(jī)電子版頁碼）（100頁補(bǔ)1/6 50頁）D7章：一個(gè)人活得就像一個(gè)團(tuán)隊(duì) 重點(diǎn)記錄： 1.4象限的變形 ①只做重要而非...