240 發(fā)簡信
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    拒絕低效率的35種方法!這7種最簡單好實(shí)現(xiàn)加酵!

    轉(zhuǎn)眼開學(xué)已經(jīng)一個(gè)月了,不知道你們是漸入佳境,還是渾渾噩噩乾翔? 從一個(gè)相對放松舒適的狀態(tài)回到課程作業(yè)充滿的日子告嘲,不知道你們會(huì)不會(huì)也有一些假后綜遺癥柜去,大概就是比較浮躁玩心收不回來蔑滓,...

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    每日冥想心得體會(huì)

    每天上下班的車上郊酒,我必做的一件事,那就是冥想键袱。幾乎每位成功人士都有冥想的習(xí)慣,因?yàn)橼は胗兄谖覀兲岣咦钥亓δ∶觯纳仆涎影Y蹄咖,整理思緒,放下焦慮付鹿,放松身心澜汤,培養(yǎng)積極的情緒。從學(xué)習(xí)易...

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    自律即自由舵匾!

    不知道是不是年齡大了俊抵,對生活中的細(xì)節(jié)格外有觸動(dòng),所以有了今天想寫點(diǎn)什么的沖動(dòng)坐梯。徽诲。。吵血。谎替。。 工作對你來說蹋辅,是什么钱贯? 周末的清晨起床加班,想要整理和匯總工作中的一些重要的數(shù)據(jù)侦另,結(jié)...

  • 60天秩命,76公斤到68公斤

    兩個(gè)月8公斤尉共,16斤,緩慢的瘦弃锐,跟之前看的一個(gè)4個(gè)月減60斤的簡友簡直無法比爸邢。好在整個(gè)過程有小幅度的波動(dòng),整體是下降的趨勢拿愧,就是好的杠河。 兩個(gè)月沒有見我的朋友,見面了還是反應(yīng)很...

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    行之以恒

    1. 今日感悟——震撼我的也許也會(huì)震撼你 這里有《我的記錄》——持續(xù)更新……有一個(gè)想法容易浇辜,做一件事情也不難券敌。若能做到持之以恒,每日不間斷柳洋,則十分不易待诅。《曾國藩》提到熊镣,萬事無...

  • 斷舍離實(shí)驗(yàn)第十六天2019-10-23

    這周開始卑雁,斷舍離的規(guī)律沒有徹底的遵守,尤其是今天绪囱,感覺有失控测蹲,各種工作的拖延,其實(shí)白天趕一趕鬼吵,晚上是不用加班的扣甲。說明一件事情,人的自律也是有極限的齿椅,到了一定的程度琉挖,要適當(dāng)放松...

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