凡凡聊跑步聊健身

跑步3年炬搭，健身一年型豁，看著瘦了很多，其實體重變化不大尚蝌。最近一直想減肥迎变，可是感覺自己的體重已經(jīng)到達(dá)極限了。于是利用少吃以及改變飲食結(jié)構(gòu)飘言，再加適當(dāng)鍛煉的方法衣形。堅持可一周，確實體...

瘦身奈姐

減肥這種事情說難很難谆吴，說簡單也簡單。每次都是放縱自己到一種肥胖的狀態(tài)下苛预，才開始真的下決心去鍛煉句狼。 最瘦的時候是80斤左右，1.66身高热某，看起來消瘦腻菇。但特別愛吃巧克力和奶油等高...

霖曄洋

呀呼!這是我考試后第一天l 早晨，本陽曬屁股時昔馋，我沒有像往常一樣立刻醒來筹吐。 還一覺睡到八點多。但我妹妹要去考試了秘遏， 我因為睡覺魅惑丘薛，還沒去送送我妹。 我吃完菠蘿包后,我就來到...

霖曄洋

今天我和媽媽一起去媽媽培訓(xùn)機構(gòu)附近的小區(qū)派發(fā)傳單邦危。 媽媽把我放在帝庭公館門口附近洋侨，我很快進(jìn)入工作狀態(tài)舍扰。我專門發(fā)給一下帶著小孩的人，他們大都會接受希坚，我并沒有屢次碰壁...

霖曄洋

今天我們放學(xué)時嘗了嘗綠豆冰棍脓钾。 它有綠色的外表售睹，它里面還有酸奶、紅豆和綠豆餡可训，真是花心昌妹。第一口咬下去 ，冷冰冰的酸奶就會刺激著你的味蕾握截。咬完酸奶飞崖，就...

霖曄洋

今天，我們點了一點糖水谨胞。 我們點了一碗綠豆沙固歪、一碗綠豆海帶、一碗涼粉胯努、一碗牛奶芋圓西米露和一碟薯條牢裳。涼粉不用說，我可是介紹過的叶沛。下面我來講講綠豆沙和...

霖曄洋

今天鐘鐘來了蒲讯，天太熱了，我們就來了一場“潑水節(jié)”灰署。 爸爸先是拿出水槍判帮，接到水龍頭上，就可以射水了溉箕。爸爸把它調(diào)到霧氣狀態(tài)脊另，噴到空中，就像下雨一樣约巷。我們趕緊...