04.06-04.12本周計(jì)劃: 1.早起:五點(diǎn)半之前吗蚌,早睡:十點(diǎn)半之前际长。 2.健身:每天健身一個(gè)半小時(shí):必須有的計(jì)劃:啞鈴全身循環(huán)40分鐘侣灶,其他的訓(xùn)練按照身體情況而定 3....
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04.06-04.12本周計(jì)劃: 1.早起:五點(diǎn)半之前吗蚌,早睡:十點(diǎn)半之前际长。 2.健身:每天健身一個(gè)半小時(shí):必須有的計(jì)劃:啞鈴全身循環(huán)40分鐘侣灶,其他的訓(xùn)練按照身體情況而定 3....
將興趣與生活結(jié)合起來 ——《自控力》讀后感想 剛打開KEEP軟件耍攘,這句話就映入眼簾“自律即自由武通!”一個(gè)能掌握自己人生的人奉呛,才能稱得上是真正...
鳥類通常以甜美的歌聲和艷麗的外表而被人們喜愛瞧壮,但是并非所有的鳥類都這么的溫柔宛轉(zhuǎn)登馒,一些鳥類也會(huì)霸氣凜然比如鷹,甚至有一些鳥類還成為人們的噩夢(mèng)咆槽,這其中陈轿,就有本期的主角"鶴駝"。...
你的10000小時(shí)麦射,凝聚著你的成才之路 《一萬小時(shí)天才理論》《時(shí)間管理》《人生效率手冊(cè)》《為什么精英都是時(shí)間控》讀后感 一個(gè)人的成才,必須要經(jīng)過10000小時(shí)的錘煉灯谣,5...
電子書截圖鏈接: 《吃掉那只青蛙》|推薦序《吃掉那只青蛙》|前言 引言《吃掉那只青蛙》|第1章 明確目標(biāo)《吃掉那只青蛙》|第2章 制定計(jì)劃《吃掉那只青蛙》|第3章 80/20...