1舵变、早起早睡往核！寧愿早上4點(diǎn)起床谤狡，也不要11點(diǎn)后睡覺皇耗。筆者都是晚上11點(diǎn)前就上床睡覺了法竞，早上5點(diǎn)起床看會(huì)兒書退疫，早上看書的效率特別高榜揖，周圍很安靜勾哩。 2、每天吃一個(gè)蘋果举哟，雖然做不到...
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親測(cè)有效的15個(gè)小習(xí)慣，自律讓我們變得美好
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那些文藝到爆炸的的句子1.吹滅讀書燈思劳，一身都是月。 ——黃永玉 2.生命好在無意義妨猩，才容得下各自賦予意義潜叛。 ——木心 3.如果失戀，等不到冰雪盡溶的時(shí)候壶硅，就放一把火把雪都燒了威兜，燒成另一個(gè)春天。 —...
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年輕的你庐椒，還有多少青春值得被揮霍椒舵？1. 我是一個(gè)特別愛惜時(shí)間的人。 每天5:30起床约谈，6:15到圖書館笔宿，這樣的作息時(shí)間幾乎持續(xù)了將近兩年的光陰。 后來棱诱，我對(duì)自己時(shí)間的把控越來越精準(zhǔn)泼橘。 如果有一天，我不小心睡過...
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堅(jiān)持這7件事情迈勋，生命一定會(huì)發(fā)生改變
1.跑步炬灭。 我以前是一個(gè)跑步15分鐘都會(huì)吐的人。如果有一個(gè)最討厭的運(yùn)動(dòng)靡菇，跑步就是我的答案担败。由于心肺功能不好，一跑步就上氣不接下氣镰官，感覺大腿有很多的螞蟻在咬一樣，特別癢吗货。 但自...
