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我想問問梭冠，早起一般幾點睡啊改备？一天的睡眠時間夠嗎控漠？早起早睡，晚期晚睡如果睡眠時間一定的話也沒啥差別吧悬钳？怎么就能比別人多活幾個小時盐捷？
每日早起，是一種生活方式
01 對于我來講默勾，早起是一件非常簡單的事情碉渡。 現(xiàn)在，早起已經(jīng)成為了我的一個習慣灾测，生物鐘準時在早上六點多喚醒我爆价，有時候磨蹭磨蹭，最晚媳搪，七點也就起來了铭段。 一年365天，除了非常累...
