成就感對于心理健康有著重要的作用蝉仇。所以洼裤，在你郁悶的時(shí)候，在你境遇不佳的時(shí)候拆吆，打掃一下衛(wèi)生聋迎，可以收獲成就感，心情亦隨之變好枣耀。即便是整理一下包包也會讓你多少收獲些成就感霉晕！
IP屬地：上海
-
生活感悟
-
生活感悟—2021我們的現(xiàn)在都是由過去造就的，過去的每一個(gè)行為每一次思考每一段經(jīng)歷造就現(xiàn)在的你捞奕。所以牺堰，現(xiàn)在的我們也在打造未來的自己，現(xiàn)在的自己可以去設(shè)計(jì)颅围，去規(guī)劃將來的自己伟葫，追求想要成為的自...
-
《越自律越自由》—讀書筆記
1.人生是一段漫長的旅途，沒有誰能夠一蹴而就院促，過程中充滿了未知的風(fēng)景和荊棘筏养。好在我們可以通過自己的不懈努力和堅(jiān)持，為自己創(chuàng)造更多驚喜和美好常拓，從而讓自己更好的享受這段旅途渐溶！...
-
《精進(jìn)力》—讀書筆記
1.你付出多少汗水就會收獲多少果實(shí)。事情就是這么簡單弄抬。 2.在生命結(jié)束前讓自己在特定的領(lǐng)域發(fā)揮作用茎辐，傾注全部的能量是最可貴的，不是嗎掂恕？ 3.換種思維方式和處理方法...
-
《心與活法》—讀書感悟
不管是遇到好事還是遇到壞事拖陆，不管我們面對怎樣的命運(yùn)，都要發(fā)自內(nèi)心地感謝命運(yùn)懊亡！ 努力工作依啰，經(jīng)營自己的事業(yè)，這件事本身就是提升人格店枣，提高心性的事業(yè)孔飒。因?yàn)槲覀兊娜烁褡兊酶昧斯喙耄?..
-
六項(xiàng)精進(jìn)—《心與活法》
1.付出不亞于任何人的努力 2.謙虛戒驕 3.天天反省 4.活著就要感謝（要知足常樂，并且在此基礎(chǔ)上繼續(xù)努力；得椤） 5.積善行桂对，思利他 6.不要有感性的...
-
每日的小幸福
1.每天早起健身，多多運(yùn)動身體好鸠匀！ 2.打掃溫馨小屋蕉斜，干凈清爽，心情也會up! 3.每天的早飯—一大碗芝麻糊豆?jié){加十塊錢千層餅缀棍，滿足Ｕ恕（吃完后可以想午飯和晚飯哈哈...
-
只要我能跑，沒什么不能解決—讀書筆記1.所有事物的點(diǎn)和點(diǎn)之間爬范，都需要持續(xù)才能連成一條線父腕。事情不是做一次就能結(jié)束，而是必須不斷創(chuàng)造下一次青瀑，一點(diǎn)一滴持續(xù)才會有成果璧亮。（生活不也是如此，也不是活一天就結(jié)束了呀斥难。） ...
-
禪與極簡生活藝術(shù)—讀書筆記
1.每天花十分鐘坐禪枝嘶，臨睡前，盤腿打坐可以提升睡眠質(zhì)量哑诊。 2.每周吃一天素食群扶，如果你想讓肌膚永遠(yuǎn)保存年輕，請一定將飲食切換為以蔬菜為主的生活镀裤。 3.給自己泡一杯美...
個(gè)人介紹
讓自己變得更好是一切的關(guān)鍵竞阐！—行動起來才能有所改變，改變才能有機(jī)會創(chuàng)造更好的生活和未來暑劝！