我是個睡眠質(zhì)量特別不好的人扶叉，好像自從高中開始障簿，我的睡眠質(zhì)量變得越來越差善榛，也越來越淺连躏，晚上有點(diǎn)聲音就會醒碧注，醒來也是迷迷糊糊的世囊，到早上起來還是特別難...