肥皂說

“跑步膝（Runner’s Knee）”牛哺，學(xué)名髕股關(guān)節(jié)綜合征漱受，又稱為髕骨勞損、髕骨軟骨軟化潘鲫，髕骨軌跡異常等，是跑者損傷中排名第一位的傷痛，也困擾著無數(shù)跑友怎爵。小慧用6×4幫你梳...

大英雄戴斯文

要講到我自己跑步過程中印象深刻的事情，曾經(jīng)困擾我三個(gè)月的膝蓋傷痛絕對(duì)首當(dāng)其沖盅蝗。 首先先進(jìn)行一下背景介紹鳖链，受傷前已在健身房跑步機(jī)跑了大半年，健身卡快到期的時(shí)候開始體驗(yàn)路跑墩莫，然而...

一個(gè)落魄老男人

健身快走狂秦、跑步久了灌侣，姿勢(shì)不對(duì)或者不科學(xué)，可能導(dǎo)致膝蓋周圍疼痛裂问，病因有很多種侧啼。主要有跑步膝（根據(jù)題主的描述，很可能是這個(gè)癥狀堪簿。）痊乾、半月板損傷、髕骨損傷椭更、髂脛束綜合征（ITBS）...

YBQI

點(diǎn)進(jìn)來也許是因?yàn)槟阋舱陲柺躀TBS的困擾哪审，也就一定了解這種傷病。如果沒有虑瀑，那太棒了协饲，但也希望你意識(shí)到它的嚴(yán)重性，提前預(yù)防缴川。 ITBS稱為髂脛束綜合征茉稠，癥狀表現(xiàn)為膝蓋外側(cè)的疼...

文科升

早上起來推開窗戶，能感受到陽(yáng)光把夸，這說明北京今天的天氣并不很糟而线。看著窗臺(tái)上自己養(yǎng)的兩盆蘆薈，如今已經(jīng)長(zhǎng)得那么茁壯而翠綠了膀篮，我就想起了去年這個(gè)時(shí)候它們還都半死不活嘹狞，面黃肌瘦的在花...