亮劍聯(lián)盟5組 一 余瑩瑩 聽完《即興演講》部默，我的感觸很多侵蒙，也深有體會。俗話說“吃飯長大”是物質(zhì)上的需求甩牺，“讀書長大”是精神和心靈上的需求蘑志。老古人的話確實如此有道理。 回想下我...
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2020-05-13
輕松養(yǎng)成好習(xí)慣 95%的舒適度+5%的挑戰(zhàn)。 1 習(xí)慣誤區(qū) 消除壓力急但，改變對習(xí)慣的看法澎媒，建立習(xí)慣靠的不是意志力； 擠休息的時間去建立習(xí)慣波桩，強化負(fù)面循環(huán)戒努。 2 動力—改變觀念和...
