快速調整心情 首先還是推薦冥想,心情不好往往都跟對未來的擔憂焦慮有關要销,冥想會幫助我們關注當下构回,做思維的主人而不是由著它牽著我們亂跑。如果很煩惱也不太會冥想的話,那不如試試觀察...
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可能,我需要學會寫散文果港,學會如何表達自己的情感 I know, but what if my family is right? That..I am not a real w...
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