學(xué)習(xí)內(nèi)容： 鶴舞三云：盤活周身主要關(guān)節(jié)漠畜，舒筋活絡(luò)望侈。 疊身（樁法）：不包治百病蓖乘，但對百病都有效果操禀，強腎有奇效，且能體會周身勁力均衡肌似。 武當(dāng)抗寒功：聽體內(nèi)聲棵里，神奇內(nèi)功體驗。但這個...
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傳統(tǒng)健身/養(yǎng)生功法 -
免費分享一套武術(shù)內(nèi)功武當(dāng)升天入地抗寒睡功禾进，10幾年前在某武術(shù)論壇被安利的功法豁跑，當(dāng)年第一次練就收到了很好的效果，聽到了脈動聲，練完渾身輕松極度舒適艇拍。因為睡覺前躺著練狐蜕，也沒什么姿勢上的要求，所以一路...
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我是怎么成為武術(shù)/養(yǎng)生博主的一開始就是因為戒游戲贡羔，被老婆嘮叨了整整一年，實在受不了就把手機游戲都刪了个初。作為網(wǎng)癮中年總要找點東西替代乖寒，于是把卸載多年的某乎下載回來。 最開始的想法很簡單院溺，多回答點問題快速升...
