垂天之翼

我從年前開始戒煙即寒，然后在過年期間用眾多的零食來堵住想抽煙的嘴三热，結(jié)果一個(gè)多月的時(shí)間告唆，體重迅速由原來的75KG增長到83KG（我身高178CM）功戚。這種爆發(fā)式的增長，給我?guī)砹藰O大...

鐵馬老言

前言：作為一個(gè)還算有點(diǎn)資歷的跑步愛好者桨武，經(jīng)常會(huì)有人向我咨詢?nèi)绾闻懿接诟觯趺礃硬拍芘艿每欤皇軅嘟取＝?jīng)過多年的積累乖篷，將自己學(xué)到的書本知識(shí)和平時(shí)訓(xùn)練、比賽中的經(jīng)驗(yàn)反肋，做一個(gè)完整的總結(jié)那伐，...

獨(dú)白社

說到跑步石蔗，我終于有談?wù)摰馁Y本了.從去年5月開始接觸跑步（學(xué)校那些被迫式的不算）罕邀，到現(xiàn)在已經(jīng)一年多了。最開始的時(shí)候一個(gè)星期至少跑5天养距，每次至少5公里诉探，嘗試過幾次跑10公里的，每...