你是不是一到晚上就開始擔(dān)心爹土,晚上是否能睡著再沧? 你是不是一走進(jìn)臥室灌危、一看到床鋪就開始害怕充石,腦中就會不自覺的出現(xiàn)“我今晚能睡得著嗎亭罪?” 你是不是躺在床上輾轉(zhuǎn)難眠实昨,內(nèi)心焦慮侨把,越想入...
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你是不是一到晚上就開始擔(dān)心爹土,晚上是否能睡著再沧? 你是不是一走進(jìn)臥室灌危、一看到床鋪就開始害怕充石,腦中就會不自覺的出現(xiàn)“我今晚能睡得著嗎亭罪?” 你是不是躺在床上輾轉(zhuǎn)難眠实昨,內(nèi)心焦慮侨把,越想入...
睡覺是我們再正常不過的生活作息罗标,充足的睡眠能幫助我們恢復(fù)體力和腦力、舒緩壓力积蜻,進(jìn)而維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)闯割。而如今,對很多人來說竿拆,擁有一夜好眠卻成為一種“奢望”纽谒。 近年來,國人的日睡...