最近感覺有些累贡翘，簡書暫停了三天衫仑，想要全身心放松一下，放空自己捡硅。 報(bào)了很多課程，色彩盗棵、數(shù)字壮韭、冥想、正念禪修~~~ 買了很多書纹因，迫切的都想讀喷屋、想吸收...

21天鏡子練習(xí)的最后一天:現(xiàn)在開始，愛自己瞭恰！ 祝賀我自己完成了鏡子練習(xí)的全部學(xué)習(xí)并完成了每日的打卡心得屯曹。 祝賀我自己在認(rèn)知上有了突破與飛躍。 祝...

鏡子練習(xí)第二十天:教你的孩子學(xué)習(xí)鏡子練習(xí)寄疏。 孩子小的時(shí)候是牢，我有很多時(shí)候用了否定句，對(duì)孩子發(fā)脾氣陕截、指責(zé)孩子~~~后來驳棱，孩子出國學(xué)習(xí)了，我學(xué)習(xí)了【非...

第十七天鏡子練習(xí)农曲，活的沒有壓力社搅。 如何面對(duì)壓力？ 看到乳规，認(rèn)可形葬，接納。 怎樣能做到離苦得樂暮的？ 誠實(shí)笙以。 責(zé)任，為自己的需要負(fù)責(zé)冻辩，為自己的一切負(fù)責(zé)任猖腕。...

醫(yī)院，是最能看到人間冷暖恨闪、人世百態(tài)的地方倘感。今天上午，在協(xié)和醫(yī)院外科與門診寬敞大廳的中央咙咽，一對(duì)40多歲的夫婦相擁在一起老玛。妻子看上去有些哀傷，丈夫擁...

鏡子練習(xí)第15天，原諒自己原諒傷害我們的人蜡豹。 只有真正接納了自己麸粮，與自己和解、愛自己余素、重視自己豹休，不再自責(zé)和懊悔炊昆，才會(huì)完全地原諒自己桨吊。通過鏡子練習(xí)...

鏡子練習(xí)兩周了，我在愛與努力中凤巨，體驗(yàn)著鏡子練習(xí)美妙奇特的感受视乐，受益匪淺！ 我感受到自己的能量在恢復(fù)敢茁，我充滿了力量佑淀。我獨(dú)立、堅(jiān)強(qiáng)彰檬、勇敢伸刃，我的內(nèi)心充...

鏡子訓(xùn)練營第十三天，帶著愛和覺知開啟新的一天逢倍！ 愛自己捧颅、正視自己、接納自己较雕，然后開始學(xué)習(xí)放下過去碉哑、覺察情緒，一步一步走在學(xué)習(xí)的路上亮蒋。 今天扣典，開始...

鏡子訓(xùn)練營第12天，面對(duì)恐懼慎玖。 生活中贮尖，各種各樣的恐懼無處不在。是被恐懼打倒還是戰(zhàn)勝恐懼趁怔，相信每個(gè)人都有自己的選擇湿硝，都想成為自己的大英雄。 戰(zhàn)勝...