1.不要在床上玩手機! 床上玩手機會導(dǎo)致拖延癥叶洞,浪費很多時間鲫凶! 2.學會定計劃 每天工作都非常努力,但是一天下來卻沒什么收獲衩辟,這就是忽視了計劃的重要性螟炫。工作開始前,可以定制個...
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十幾年前,我開始運動改變身材的時候谜喊,選擇的是跑步這項運動潭兽。理由很簡單,它不受地點限制斗遏,也不用花錢山卦,只要跑起來就行了。那時候,身邊胖子還非常少账蓉,只有兩個同學是胖的枚碗。 所以,我跑...