實際上睡眠是一件非常自然的事情何荚，困了骚腥，你就躺下睡，醒了解恰，你就起來做自己想做的事情。 而現在困擾著我們的是：想睡的時候睡不著，不能睡覺的時候秀撇，卻沒了精神。 失眠對于我們來說舍肠，已...
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睡眠引導語（治療失眠）
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戰(zhàn)斗起飛—我的1986-1987中越邊境從1979年自衛(wèi)反擊戰(zhàn)以來酣难，打打停停沒有消停過。1984年我們收復了老山黑滴、者陰山以后憨募，和越軍在邊境處在拉鋸狀態(tài)，雖然沒有什么大規(guī)模的戰(zhàn)斗袁辈，但零星的戰(zhàn)斗不斷菜谣。1986年...
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那些年的媽媽飯（8）——開口笑的毛栗子西安的雪抓谴，有些停不下了，今早又開始飄飄灑灑的漫天飛舞签夭，古城在美成畫的一片素凈里齐邦，屹立著自己厚重的姿態(tài)，仿佛又回到了秦皇漢武的時空第租。 小寒的節(jié)氣不饒人措拇，送來了這一場，想說愛你不...
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和我一起傾聽身體的訴說趟据，好嗎券犁？|咨詢手記你是這樣的嗎—— 與朋友交往時特別注意控制身體姿態(tài)的表現？ 對身體某些部位不接納甚至討厭汹碱？ 經常試圖控制飲食以維持身材卻屢屢失斦吵摹？ 對身體感到羞恥、有罪惡感和不好意思稚新？ 有時...
