我過(guò)去一個(gè)多月剛剛也經(jīng)歷了你的感受咕幻。那時(shí)候還正值疫情封控拘泞，我一個(gè)人窩出租屋里涂滴，沒(méi)有上班吩跋，沒(méi)有wifi苗分，沒(méi)人交流劈伴，壓抑和焦慮壓得我胸口悶痛咒精，我一邊自愈心靈镶柱，一邊還要按摩解痛。感謝自己的堅(jiān)強(qiáng)模叙，沒(méi)有放棄自己想不開(kāi)歇拆，也感謝那些直播課程，有寫(xiě)作范咨，有心里學(xué)故觅，有瑜伽的，有自媒體課等等渠啊，充實(shí)我的內(nèi)心输吏，熬過(guò)了最痛苦的時(shí)期，未來(lái)雖然迷茫替蛉，但是至少我現(xiàn)在不會(huì)自暴自棄评也，我在努力學(xué)會(huì)愛(ài)自己。
抑郁狀態(tài)下的你是怎樣熬過(guò)來(lái)的灭返？有很長(zhǎng)一段時(shí)間我都處在抑郁焦慮的狀態(tài)之下，那個(gè)時(shí)候沒(méi)有人能夠理解你坤邪，因?yàn)樗麄冏霾坏礁型硎芪鹾@個(gè)事不能怪你的家人或者是你的親戚朋友的，因?yàn)樗麄儧](méi)有抑郁焦慮的狀態(tài)艇纺，他們不可能做...
