發(fā)簡信
IP屬地：北京
-
營養(yǎng)早餐之蔬菜沙拉沙峻、豌豆?jié)鉁椒肌⑻J筍蝦仁，水煮蛋盗扇、蒜香面包?今日份早餐：蔬菜沙拉（芝麻菜祷肯、紫甘藍(lán)、彩椒、生菜翼闹、小番茄），豌豆?jié)鉁椬於沽攒⑼愣梗┦癖福J筍炒蝦仁荒叶、水煮蛋，蒜香全麥面包 ?豌豆既可以作為增肥食...
-
一頓合格的營養(yǎng)早餐如何搭配蚕钦？其實早餐應(yīng)該有碳水鹅很，因為碳水是大腦唯一可以供能的營養(yǎng)素，不吃碳水會讓大腦缺氧促煮，好比開一輛沒有油的車出門。正確的是早餐需要吃自己1拳頭或者2拳頭大...
-
營養(yǎng)早餐系列驚蟄這天吃啥襟士？今天是驚蟄，驚蟄是二十四節(jié)氣種唯一一個不講究補逆趣，只講究防的節(jié)氣。 驚蟄之后嗜历，萬福復(fù)蘇，天氣開始轉(zhuǎn)暖梨州，適宜吃一些清淡的食物。比如吃梨可以潤肺清燥暴匠。...
-
那些好吃又不胖的早餐在我的理解里，健康需要四要素：良好的心態(tài)蟆炊，均衡的營養(yǎng)稽莉，適當(dāng)?shù)腻憻捝辏渥愕乃呶鄹眩币徊豢伤跸ァＧ傻氖腔旌荩@健康四要素，也正是減脂四要素疾层，減脂只需要再加上...