就是個代號

1.每天早起20分鐘做一組keep 2.常年包里帶著保溫杯，只喝白開水逃贝，不喝任何飲料蝙泼、果汁 3.每天10點睡覺程剥，6點起床 4.堅持泡腳 5.兩周看完一本書，無論是電子書還是紙...

A甜到齁嗓子

01 關(guān)注行動 言偃：很多人會處于這樣一種狀態(tài)中：經(jīng)常規(guī)劃自己的人生汤踏，經(jīng)常制定計劃织鲸，然后半途而廢、草草收場溪胶。這樣的人搂擦，我們稱之為思想的巨人、行動的矮子哗脖。 當(dāng)你想太多而做太少的...

眉眸_7c3f

1.堅持每天跑步3000米瀑踢，風(fēng)雨無阻。五年后才避，你會知道你這五年來超過90%的成功都是這個習(xí)慣帶來的橱夭。 2.堅持每天閱讀一小時。不管什么類別的書工扎，喜歡就去讀徘钥。五年后你就會發(fā)現(xiàn)已...