從8月份開始权烧，我已經(jīng)有好幾個(gè)月沒有這么專注于冥想了幅慌。 今天的這個(gè)冥想是有關(guān)“身體和情緒的正念”的骗随。我大部分時(shí)間的注意力都放在音頻引導(dǎo)語(yǔ)上，從開始到結(jié)束只稍微走神了兩次每次大概...
IP屬地：天津
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解讀我們與金錢的恐懼和焦慮
《對(duì)財(cái)富說是》這本書是奧南朵寫的艺挪〔霍妫《對(duì)財(cái)富說是》第三節(jié)中有講到如何轉(zhuǎn)化我們對(duì)金錢的恐懼跟焦慮。 而這本本書的第四章節(jié)里麻裳，作者講述了限制我們獲得更多金錢的更深一層障礙口蝠，是存在于...
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日更一周年紀(jì)念前天終于完成了簡(jiǎn)書日更365天国瓮。從原來(lái)的對(duì)這個(gè)目標(biāo)的渴望灭必，到現(xiàn)在完成任務(wù)后的松懈，感覺現(xiàn)在沒了以前那么強(qiáng)烈的渴求乃摹。一下子放松下來(lái)的感覺，就跟考試結(jié)束后的感覺一樣跟衅。沒了以前的目...
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我希望我能克服考試焦慮
武志紅老師曾說過烁试，他一直沒什么考試焦慮的，在關(guān)鍵考場(chǎng)上拢肆，他總是超常發(fā)揮减响，為何他能這樣？是因?yàn)樵诳紙?chǎng)上郭怪，他非常信任自己的感覺支示。相反，有考試焦慮的人鄙才，比如我經(jīng)常有在考場(chǎng)上失去了感...
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看劇領(lǐng)取視頻
看劇是我的一個(gè)興趣愛好熔萧，目前比較常用的的看劇的視頻平臺(tái)是“愛奇藝、騰訊視頻僚祷、優(yōu)酷”等佛致。我最喜歡的還是愛奇藝。 因?yàn)閻燮嫠囈曨l在上映播放的影視劇中辙谜，有一部分會(huì)有參與評(píng)價(jià)得視...