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正念冥想感悟從8月份開(kāi)始朵夏，我已經(jīng)有好幾個(gè)月沒(méi)有這么專注于冥想了欧啤。 今天的這個(gè)冥想是有關(guān)“身體和情緒的正念”的它掂。我大部分時(shí)間的注意力都放在音頻引導(dǎo)語(yǔ)上措译，從開(kāi)始...
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解讀我們與金錢(qián)的恐懼和焦慮
《對(duì)財(cái)富說(shuō)是》這本書(shū)是奧南朵寫(xiě)的螟加≡邮《對(duì)財(cái)富說(shuō)是》第三節(jié)中有講到如何轉(zhuǎn)化我們對(duì)金錢(qián)的恐懼跟焦慮年叮。 而這本本書(shū)的第四章節(jié)里哈扮，作者講述了限制我們獲得更...
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《脫軌》感后感
這幾天看了一個(gè)特殊題材的劇《脫軌》纬纪，是Priest的一個(gè)懸疑小說(shuō)改編蚓再。 該劇描述了一個(gè)公司集團(tuán)的千金大小姐意外穿越平行時(shí)空，穿越到了五年前包各，身份...
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日更一周年紀(jì)念前天終于完成了簡(jiǎn)書(shū)日更365天摘仅。從原來(lái)的對(duì)這個(gè)目標(biāo)的渴望，到現(xiàn)在完成任務(wù)后的松懈问畅，感覺(jué)現(xiàn)在沒(méi)了以前那么強(qiáng)烈的渴求娃属。一下子放松下來(lái)的感覺(jué)，就跟考試...
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如何辦呢护姆？
工作或者重要的事情遇到挫折后容易停滯矾端，不敢面對(duì)會(huì)有逃避心理，同時(shí)內(nèi)心有強(qiáng)烈的焦灼感卵皂，會(huì)坐立不安和心跳加速秩铆，一淘幣可以是幾個(gè)禮拜，好幾個(gè)月灯变，甚至好...
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我希望我能克服考試焦慮
武志紅老師曾說(shuō)過(guò)殴玛，他一直沒(méi)什么考試焦慮的，在關(guān)鍵考場(chǎng)上添祸，他總是超常發(fā)揮族阅，為何他能這樣？是因?yàn)樵诳紙?chǎng)上膝捞，他非常信任自己的感覺(jué)坦刀。相反，有考試焦慮的人...
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菜地里走一走已經(jīng)好久沒(méi)有看看綠色蔬菜了蔬咬，于是今天又去菜地里走了一圈鲤遥。 這些菜地在一個(gè)高樓社區(qū)的后面，與高樓形成鮮明的對(duì)比林艘。 今天又看到了幾種菜盖奈，分別是橄欖菜...
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看劇領(lǐng)取視頻
看劇是我的一個(gè)興趣愛(ài)好，目前比較常用的的看劇的視頻平臺(tái)是“愛(ài)奇藝狐援、騰訊視頻钢坦、優(yōu)酷”等。我最喜歡的還是愛(ài)奇藝啥酱。 因?yàn)閻?ài)奇藝視頻在上映播放的影視...
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《一念關(guān)山》金沙幫幫主金媚娘人物小記早在一年前這部劇未播前放出的預(yù)告片段里爹凹，有一神秘紅衣女子赤腳上樓梯的多個(gè)慢鏡頭，腳腕上鈴鐺叮當(dāng)作響镶殷，紅衣飄飄禾酱，披帛隨風(fēng)飛舞，背影挺直，感覺(jué)這是個(gè)...