發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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一年又末｜普通女孩李小愛(ài)一年又末排拷，在迎來(lái)送往中悄然走過(guò)，每年在元旦來(lái)臨之際温赔，都會(huì)寫(xiě)一篇短文蓝翰，這是生活的儀式感，儀式感沉浸在粉色泡泡里，我想這應(yīng)該所有女生都有一個(gè)粉...
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感恩日志
2019.7.17 星期三 Day1 年初的時(shí)候就想寫(xiě)感恩日志，但是一直犯懶病筛欢，遲遲沒(méi)有行動(dòng)，今天在路上復(fù)盤(pán)了老師講的《金剛經(jīng)》內(nèi)容唇聘，以善為...
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2019，活出高級(jí)感活出高級(jí)感的人柱搜，對(duì)里不將就 —王薇華 最近一直睡的很晚迟郎，深夜大腦總是異常活躍聪蘸，思考的的事就會(huì)越多宪肖，總是...
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這一年，謝謝自己2017只剩下4個(gè)小時(shí)了健爬，我最喜歡的數(shù)字 這一年控乾，拼命的努力過(guò)，拼搏過(guò) 這一年娜遵，我以為我不會(huì)是深夜痛哭的那個(gè) 這一年蜕衡，只余一線(xiàn)生機(jī)，也要默默苦干...
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2017.2.14
【番茄工作法】 第三章 方法 & 完成一個(gè)番茄鬧鐘设拟，用3—5分鐘休息慨仿，階段性休息可以緩解神經(jīng)緊張久脯，找準(zhǔn)節(jié)奏，讓大腦充分休息可以提高工作效率 &記...
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2017.02.13
【番茄工作法】 第三章 階段 &列出活動(dòng)清單镰吆，根據(jù)事件輕重緩急處理帘撰，每日更新表格，總結(jié)數(shù)據(jù)万皿，并改進(jìn)流程 &拒絕拖延癥摧找，立刻馬上行動(dòng)，要做的事情馬...
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2017.02.12
【番茄工作法】 第二章 背景 &調(diào)整過(guò)程牢硅，通過(guò)分析數(shù)據(jù)蹬耘，采用會(huì)議管理方式，對(duì)目前狀況作出調(diào)整唤衫，提高效率婆赠，讓大腦定期休息，讓工作達(dá)到最佳狀態(tài) &擁...
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2017.02.11
【番茄工作法】 第二章 背景 &提升專(zhuān)注度的基礎(chǔ)是儀式感佳励，調(diào)整到全神貫注的姿勢(shì)休里，遵循生物節(jié)律，通過(guò)番茄工作法訓(xùn)練大腦赃承，形成條件反射妙黍，加強(qiáng)注意力；...
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2017.02.10
【番茄工作法】 第一章 一次只做一件事（實(shí)踐與復(fù)盤(pán)） & 25分鐘專(zhuān)注做一件事瞧剖，做完給到自己相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)拭嫁，今天在工作中執(zhí)行，工作效率比以前提高了很...