【番茄工作法】
第二章 背景
&提升專注度的基礎(chǔ)是儀式感窿春，調(diào)整到全神貫注的姿勢拉一，遵循生物節(jié)律采盒，通過番茄工作法訓(xùn)練大腦，形成條件反射蔚润，加強注意力磅氨；
&采用交替性思維來看待世間規(guī)劃，把工作中一連串事件各個擊破嫡纠，工作效率將得以提高
&設(shè)置番茄鬧鐘烦租，訓(xùn)練大腦，嚴(yán)格把控時間段和時間迭代除盏，面對巨大壓力叉橱，大腦可以快速適應(yīng)
2017.02.11
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進店門玉转，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來突想，“玉大人，你說我怎么就攤上這事究抓』＃” “怎么了？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵刺下，是天一觀的道長绑嘹。 經(jīng)常有香客問我，道長橘茉，這世上最難降的妖魔是什么工腋？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮畅卓，結(jié)果婚禮上擅腰，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己翁潘，他們只是感情好趁冈，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般渗勘。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪沐绒。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼巷蚪！你這毒婦竟也來了病毡？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
- 正文 年R本政府宣布爹谭，位于F島的核電站，受9級特大地震影響榛搔，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏诺凡。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一践惑、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望腹泌。 院中可真熱鬧，春花似錦童本、人聲如沸真屯。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽绑蔫。三九已至运沦，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間配深，已是汗流浹背携添。 一陣腳步聲響...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 不提筆寫字俐镐，就不知道矫限，自己看似每天接觸很多東西的大腦其實一片空白。 這種空白倒不是腦中空無一物的空白佩抹，而...
- 我們?yōu)槭裁磿淖非蟀踩兂勺非蟀踩校?安全是我們的現(xiàn)實需求叼风，而安全感則是情感需求。事實上我們需要追求的是實際的棍苹，...
