打開知乎搜減肥吱瘩，就會出了很多關(guān)于減肥的問題剂碴。很多人現(xiàn)在有健康的意識誓酒，大部分問的是怎樣健康的減肥似枕。這真的是一個很好的問題易猫。最起碼現(xiàn)在的人有健康的意...

經(jīng)過這23天的產(chǎn)品試驗(yàn)桶至，最大的改變是排便好很多。每天早起幾乎能按時排便啦桌。身材方面發(fā)現(xiàn)小腹溯壶，對。就是小腹明顯小了很多甫男。 今天早上體重和昨天持平且改。 ...

昨天上秤發(fā)現(xiàn)掉了1.3公斤，甚是高興查剖。但是我有預(yù)感今天體重會漲钾虐，不知道預(yù)感對不對噪窘∷褡看下面數(shù)字啊。 體重漲倔监，脂肪低直砂，但是比之前幾天的體重還是掉了一...

又是沒好好吃飯的一天，最近因?yàn)樾那榈脑蚝葡埃嬍硨?shí)在不規(guī)律静暂。準(zhǔn)備明天開始正常吃飯。不為減肥也要為健康谱秽。 我上次說過洽蛀，阻擋你減肥的最大敵人就是你的心...

減肥始終沒有成功的原因是什么呢？ 實(shí)話實(shí)說：你一直沒有減肥瘦身成功郊供，主要是不知道這些事峡碉！ 第一：自制力較差 減肥是需要克制自己的⊥陨螅克制飲食鲫寄，拒絕...

經(jīng)過這段時間的減肥經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)減肥也是需要精力和專注的疯淫，一直覺得減肥就是你平時生活中碎片時間去做的事情地来。但是發(fā)現(xiàn)碎片時間完全不能達(dá)到減肥的效果。 ...

你每天早上起床第一件事：早飯吃什么类浪？ 你每天晚上睡覺前想今天又睡晚了载城。 你羨慕別人的的好身材， 卻無法做到管住嘴费就，邁開腿诉瓦。 別人可以做到說不吃就...

很多人平時都不愛吃蔬菜力细，覺得吃了一個蘋果或一個橙子就當(dāng)蔬菜了睬澡。尤其減肥的人在減肥期間只吃水果而不吃蔬菜。 如果水果和蔬菜是一樣的功能眠蚂，為什么我們...