就是我就見到很多人工作真的是沒有自己的節(jié)奏址愿，他就是混亂了船万，他根本就沒有說就是有一個科學(xué)有效的前進(jìn)和工作胧奔，他是在不斷的在用自己頭腦的一套東西在逼迫自己，然后垮僻族，然后再提氣再逼自...
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2021-08-13
怎么協(xié)助孩子處理情緒，表達(dá)情緒？ 在孩子6歲之前霞幅，就要學(xué)會協(xié)助孩子表達(dá)情緒。 當(dāng)孩子有情緒的時候量瓜，第一時間給他涵容司恳。 讓孩子感受到你把他抱在懷里的感覺，可能不用實(shí)際的擁抱绍傲，給...
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處理關(guān)系的能力
人和人打交道的能力在哪里扔傅？ 取決于你能承受別人帶給你的感覺耍共。 每當(dāng)你去跟別人打交道的時候，把注意力放在身體上去體驗(yàn)一下猎塞、感受一下你的感受试读。 如果你能承受跟別人在一起你身體里面...
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2021-07-02
6月成長照見 這個月整體狀態(tài)從成長的角度來說，內(nèi)在可以放松了气嫁，對人事的執(zhí)著当窗，期待少了。 五月份初級班做助理寸宵，照見的點(diǎn)崖面，就是自己太緊了，害怕說錯話梯影，害怕辦錯事巫员，害怕權(quán)威，害怕...
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當(dāng)下的力量- 本體的喜悅
你可以用一個簡單的標(biāo)準(zhǔn)來判斷自己是否被心理時間所控制了枣耀。問自己：“我現(xiàn)在正在做的事情是否讓我感覺喜悅霉晕、自在和輕松呢？”如果不是捞奕，當(dāng)下時刻就被時間控制了牺堰，并且生命因此被視為一個...
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個案收獲和作業(yè)
1.與自己相處 不局限于某種形式 靜心，與自己對話颅围，瑜伽伟葫，冥想 堅(jiān)持是頭腦的，不給自己要求標(biāo)準(zhǔn) 頭腦思緒亂了院促，用“亂語”練習(xí) 2.通往目標(biāo)的過程是可以劃分為N多個步驟筏养，每一個...
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接受自己當(dāng)下的樣子
看到安妮老師在《靈性親密關(guān)系》中提到的這幾句話，頗有感觸: 被你吸引來的伴侶會是你的鏡子常拓，讓你看到自己還沒有迎接回來的優(yōu)點(diǎn)渐溶，以及你目前還無法接納的自己的缺點(diǎn)，如果你愿意肯定自...
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按下暫停鍵的第一只公雞
今天早上醒來弄抬，看到愛人發(fā)來的三個字“對不起”茎辐！ 他昨天晚上提及母親的事情后，我就一直沒說話掂恕，然后回到自己的房間拖陆，梳理母親留給我的一些記憶。 在我與愛人相處二十年的婚姻關(guān)系中懊亡，...
