這兩天事情比較多习霹，舞動的時間不多询微，今晚隨著音樂晃動身體的時候，感覺到腰部的僵硬比平時嚴重栽烂，這里隱藏著太多潛意識的情緒與創(chuàng)傷。 我需要對自己保持足...

今天在群里看到一位小伙伴寫的長長的分享恋脚，很感動腺办！ 她分享了自己肩頸疼痛多年，試了很多種方法糟描，無效怀喉，最近在陽光老師6月10日的線下課上，完成了一次...

今天在一個朋友的邀請下蚓挤，去體驗了一節(jié)拉丁舞磺送，兩個小時下來，身心疲憊灿意，看著鏡子里面無表情估灿，一板一眼學(xué)習(xí)舞蹈動作的學(xué)員，我想起陽光老師在課堂上提及她...

今天看到陽光老師的短視頻缤剧，看到她從一個癌寶馅袁，自己堅持近10年舞動，不僅完成了自我身體的療愈荒辕，而且還帶動更多人一起愛上舞動汗销，用舞動療愈身心，很幸運...

參加了簡書的日更掉房，昨天竟然忘記了茧跋！我是今天上午才后知后覺想起來的！ 那一刻卓囚，有一瞬間的自責(zé)瘾杭，覺察到以后很快轉(zhuǎn)念，沒有讓負面情緒多停留一秒哪亿！ 舞動...

今天是生命自由舞動第四天粥烁，最大的感受是腰部的僵硬與疼痛減輕了贤笆，身體變得輕盈了！ 今天進步的一點點是什么呢页徐！ 1.越來越接納自己苏潜；看著鏡子里的自己...

我最近幾天習(xí)慣晚上8點多開始舞動，出了很多汗的身體变勇，洗澡睡覺很舒服恤左！ 因為脾胃虛弱，身體濕寒重搀绣，我特喜歡安靜飞袋，能不動就不動，尤其喜歡獨處链患，這樣的...

今天是開啟生命舞動的第2天巧鸭，剛剛結(jié)束了1個小時的自由舞動，身心自在舒服麻捻，安寧喜悅纲仍！ 每個人的身體都是靈魂的家園，當(dāng)身體是通透的贸毕，自由的郑叠，被允許的...