昨天上完家庭規(guī)劃師仁热，媽媽發(fā)了幾個(gè)她與我先生對話的截屏給我，當(dāng)我收到那一刻我并沒有馬上點(diǎn)開圖片看浓瞪，我是先忙其它事情去了矾瘾，或許我潛意識想逃避女轿，因?yàn)檫^去的經(jīng)驗(yàn)告訴我這些都是...
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8月26情緒覺察日記146天（終于被看見） -
覺察日記167+不抱怨117天（覺悟生辰）21天不抱怨10天0抱怨 8月11日，先生凌晨12點(diǎn)才回到家壕翩，在他出去的幾個(gè)小時(shí)里蛉迹，我哭得很傷心很傷心，我陷入了自己的想法和故事中放妈。我覺得先生平時(shí)外出喝酒不要...
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覺察日記第163天+21天不抱怨第113天（讓孩子有自主選擇的權(quán)利）21天不抱怨3天0抱怨 8月4日下午北救，兒子很自覺地寫了課外書的讀后感，于是很興奮地走過來抱著我說：媽媽芜抒，我已經(jīng)寫好讀后感啦珍策，你快點(diǎn)幫我檢查一下唄！于是我過去看了一下...
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2019.7.5惠州一中雙語國際學(xué)校散學(xué)典禮（四年3班）第一次有幸參加孩子的散學(xué)典禮宅倒，居然有學(xué)腥林妫可以讓家長跟孩子一起參加散學(xué)禮，之前是沒有聽說過的拐迁，所以懷著好奇蹭劈、愉悅的心情來到學(xué)校，感受了不一樣的體驗(yàn)线召。 開場是由舞...
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情緒覺察日記19.7.5第35天溫暖喜悅自由綻放的一天 早起做了120下腿部拉伸動(dòng)作铺韧，出著微汗整個(gè)人很輕松！這時(shí)老公和婆婆因安防護(hù)網(wǎng)價(jià)格問題而發(fā)生爭吵缓淹，老公不喜歡計(jì)較就算對方占了便宜多幾十元也不要緊哈打，而婆婆...
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情緒覺察日記19.7.4第34天溫暖喜悅自由綻放的一天 這三天因先生不回家打電話不接信息不回碰撞了我的情緒開關(guān)，他回來就拉著他在房間談?wù)勓逗Y(jié)婚證都拿出來了料仗、離婚協(xié)議也擬草好了，哈哈鹏溯，其實(shí)本意并不想的罢维，只是為...
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2019年7月2日?第94天不抱怨情緒+第104天情緒訓(xùn)練營
時(shí)間是7點(diǎn)10分，我還在廚房炒菜的時(shí)候丙挽，已經(jīng)聽到先生回到家的聲音肺孵，先生這個(gè)時(shí)間點(diǎn)回到家，我很驚訝也很高興颜阐，下午因?yàn)橄掠晁院蛢鹤踊貋硪脖容^晚煮飯平窘，今晚我們一家三口可以同...
