噥莉

《掌控》這本書的作者是張展暉教練。跑步這樣一項(xiàng)看似極其簡單的運(yùn)動(dòng)胖喳，卻一點(diǎn)也不簡單以清。書中提到一個(gè)概念儿普，叫糖脂轉(zhuǎn)換點(diǎn)。當(dāng)我們一開始跑步時(shí)掷倔，更多消耗的是脂肪眉孩，而當(dāng)我們心率加快，...