發(fā)簡信
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減脂第三天茶没，增重0.3斤第三天僧免，其實(shí)一切都很正常。早餐午餐都是正常的吃榕堰。但是到了晚上因?yàn)橛芯鄄腿ㄋ疫€喝了酒贞谓，吃到晚上8點(diǎn)半鐘铲汪。說實(shí)話，心里非常忐忑膏潮。有時(shí)人在江湖锻狗，身不...
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減脂D2天，減0.3斤昨天早上焕参，3s輕控奶茶一杯轻纪，煎蛋一個(gè)，涼拌包菜叠纷；到11點(diǎn)餓了刻帚，吃蛋白棒一個(gè)。 中午老爸做的飯涩嚣，炒肉絲崇众、清炒白蘿卜、豆棍肉片航厚、玉米粒顷歌、雞蛋湯。午飯...
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減脂D1天幔睬，減1.9斤昨天休息在家眯漩，下廚為家人做的西紅柿燉牛楠，口感不錯(cuò)麻顶，賣相差了點(diǎn)赦抖。中午用肉炒的包菜，油炸花生米澈蚌，清炒雞腿菇摹芙，涼拌海帶芽灼狰。中午份量多了點(diǎn)宛瞄，晚上又加了...
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開啟21天的減脂打卡花了兩個(gè)月的時(shí)間，漲了八斤;再?zèng)Q定花一個(gè)月的時(shí)間，清除這漲起來的八斤份汗。為什么要這么折騰自己盈电？其實(shí)為了給最親的幾個(gè)人做個(gè)示范，身材與健康管理是一輩...
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我的輕斷食72小時(shí)
現(xiàn)在是3.3日晚上9:30分杯活。本次想要開啟一次長達(dá)72小時(shí)的輕斷食匆帚，不為減重，也并非受虐旁钧，只想嘗試為身體減負(fù)吸重，重新激活各個(gè)細(xì)胞，為健康加分...
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我與肥肉斗爭的那幾十年之四
洋洋灑灑幾千字啊歪今，每一片都是對過往回憶的紀(jì)念嚎幸。雖然說有些場景我不太愿意去回想，但是事實(shí)就是事實(shí)寄猩，我花過的每一筆嫉晶，入過的每一個(gè)坑，希望能為后來的人...
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我與肥肉斗爭的那幾十年之三
現(xiàn)在很喜歡的一段話:越往上你會(huì)看到更多強(qiáng)者田篇，每個(gè)人都不是隨隨便便成功 替废。風(fēng)光背后，又有哪個(gè)不是鳳凰涅槃浴火重生的殘酷現(xiàn)實(shí)泊柬。忍得住寂寞椎镣，耐得住打磨...
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我與肥肉斗爭的那幾十年之二
今天繼續(xù)講述我與肥肉斗爭的那幾十年。我18歲參加工作兽赁，感覺是不是挺早的啊衣陶，現(xiàn)在18歲的孩子還在上學(xué)呢，那時(shí)的我已經(jīng)上班了闸氮。在該讀書的年齡卻出來上...
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我與肥肉斗爭的那幾十年之一
是我剪况，一個(gè)愛折騰的我，骨子里不甘寂寞的我蒲跨，希望將生活過得越來越好的我译断。轉(zhuǎn)眼間，在人世間已四十余載或悲，之前的記憶好多已經(jīng)模糊孙咪，慢慢的想不起來了。最近...