修了個行

華為運動手環(huán)6，記錄了最近的運動數(shù)據(jù)∑ㄉ＃基本都是跟劉畊宏，基本都很認真不劃水钉汗，也汗如雨下汗如泉涌姨蟋，但消耗少得驚人憨降，折騰一小時才300大卡召噩，正常人的一半母赵。嗯逸爵，正常人具滴，意味著我不正...

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最近堅持跟劉畊宏跳操，非常享受汗如泉涌的感覺师倔，皮膚也變得亮堂起來构韵。而且，體重也減了，雖然還沒恢復到去年的份量疲恢，但如果保持每天掉半斤的節(jié)奏凶朗，很快就能到達了。 隨著年齡增長显拳，代謝...

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天堂超市酒吧 一個地兒那伐？兩個地兒踏施？三個地兒？ 一個不吉利的地兒 在剛官宣了單位復工學校復課之后 一大波疫情從這個點爆開來 單位繼續(xù)停工 學生繼續(xù)停學 社會繼續(xù)靜默 一瞬地獄一...

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居家辦公后的第一周罕邀，忙的有點出奇畅形，一直加班深夜。SOHO的效果還是有點打折扣诉探，虛擬世界帶不來足夠的安全感束亏。 夜深了，加班仍要繼續(xù)阵具。黑夜給了我黑色的眼睛碍遍，我卻用它來加班。 俗不...

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過了某個年齡阳液，人會覺得各種斷崖式下降怕敬，記憶，反應等等（體重可能是唯一例外）帘皿。 我亦如此东跪，兩三年來，從忘記人名開始鹰溜，逐漸過度到忘記名人虽填，再到忘記事情，愈演愈烈曹动。 今天下午4點半...

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家對面是一大片封控區(qū)斋日，200米距離處是高風險地區(qū)，很明顯墓陈，有確診病例恶守。 這個地區(qū)封控了一周后第献，今天傳來又有2例確診的消息。集體封了這么久兔港，就是為了找他們庸毫。也顯示了封控管控的科...

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老房子衫樊，不隔音 隔壁的小孩應該6年級了 有沒有還在讀不太清楚 因為每天凌晨 都能聽到他大聲的辱罵 在靜默的夜里傳得很遠 我說給一位女朋友 她說應該是游戲中的躁狂 吸取她的教訓...

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疫情反復的五一假飒赃，宅家是第一要義。 起來做了兩遍5分鐘燃脂操科侈，炒了蒜苔雞蛋盒揉，吃了一根香蕉，3個枇杷兑徘，開始勞動刚盈。 上午收拾快遞箱，拆開賣廢品挂脑，給鸚鵡換墊紙藕漱，換飲水，補充食物崭闲，串...

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作家孫犁一生愛書肋联，藏書，惜書刁俭。每有中意的書必買入橄仍，并用牛皮紙等包裹好，形成書衣牍戚。當時若有見解或所感侮繁，他便在書衣上簡要記下行程短小的題跋或日記，在出借復還的《西游記》書衣上如孝，他...

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昨天心愛的魚死了兩條 一條沉缸 一條浮起 第一反應把它們撈出來 抄網(wǎng)沒拿起就反悔了 萬一還有一口氣呢 做飯 一湯一菜 吃完 終于認定是回天無力了 撈出來放到了一直默默的烏龜?shù)?..

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小區(qū)群里有人罵了又 罵無良的鄰居到處扔口罩 疫情這么嚴重無視鄰居的健康 沒有公德心，無視公序良俗 又一天甜熔，鄰居群曝光了一條視頻 一男人往小區(qū)停放的電動車上扔手紙 而垃圾桶就在...

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今天一天都很忙 開了好幾個會 接打了好幾個電話 溝通了福建同事體檢報銷流程、吳姓同事離職流程纺非、重慶掛牌安排哑了，還有一個，辦公室同事征詢?nèi)珕T旅行意外險是否覆蓋團隊的意見烧颖。 還忙里...

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第二次用協(xié)和醫(yī)院陳偉大夫高蛋白減肥 今天周一第一天 早午堅持食譜 晚餐破了：5個餃子弱左，半個堅果面包，半斤清炒小白菜炕淮，一兩牛肉拆火，太多了 晚餐果然是個坑 明天繼續(xù)加油

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抖音刷到一個視頻踩衩，部隊餐廳里嚼鹉，一位離家多年的士兵夾起一只餃子放進嘴里，邊嚼邊說：這餃子味道像我媽包的驱富。一抬頭锚赤，發(fā)現(xiàn)自己的媽媽被戰(zhàn)友引導著從門口進來，頓時母子激動的熱淚盈眶褐鸥。 ...

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香菇切丁线脚，胡蘿卜切丁，醬牛肉切丁 放水叫榕，放三丁浑侥，燒開 夾胡椒粉去腥 生粉（土豆粉）勾芡 小火甩細碎蛋清花兒 加香菜段，小蔥末 點香油增香 即成